2019 m. Rugsėjo 4 d., 17.53 val
Veronika Ulasevich / Nuotrauka: Marina Serebryakova / GO.TUT.BY

Ar kada pastebėjote skaudantį priekinės kojos skausmą einant ar sportuojant? O gal diskomfortas tarp pirštų atsiranda vaikštant kulnais? Jei taip, tuomet turėtumėte pagalvoti ir nuodugniai išnagrinėti simptomus: galbūt esate retų pacientų, kurie turi susipažinti su sunkiai diagnozuota pėdų liga - Mortono neuroma, sąraše..

Medicinos istorija

Šių metų sausį Natalija Savchin dešinės kojos priekyje pajuto stiprų deginimo pojūtį, kurį kiek vėliau pakeitė lengvas dilgčiojimas. Iš pradžių skausmas netrukdė profesionaliam rankininkui treniruotis, tačiau po poros savaičių kiekviename žingsnyje jautėsi dilgčiojimas tarp trečiojo ir ketvirtojo pirštų. Šaudymo pėdoje skausmas tik pablogėjo avint siaurus batus.

- Pradėjau gydymą vadovaujant komandos sporto gydytojui. Man buvo atlikta MRT ir ultragarsas, kurie patvirtino Mortono neuromą. Iškart perėjau prie specialių gelinių vidpadžių, pradėjau konservatyvų gydymą fizioterapija ir smūginių bangų terapija. Palengvėjo tik vieną ar dvi dienas, - prisimena gydymo etapus komandos kapitonas, penkiskart Ukrainos čempionas rankinyje, rinktinės narė Natalija Savchin. - Tada jie pradėjo vaistus nuo hormoninių vaistų. Skausmas sumažėjo, net vėl pradėjau treniruotis, bet po dviejų savaičių visi simptomai vėl atsinaujino. Dėl injekcijų gavau „įdubimą“ tarp trečiojo ir ketvirtojo pirštų - vadinamąją vidaus audinių distrofiją.

Nuotrauka: iš asmeninio Natalijos archyvo

Natalija griebėsi ir kitų gydymo metodų: masažo, kompresų, lipnumo, piliulių - bet niekas nepadėjo. Skausmą šiek tiek numalšino trijų pirštų gelio tarpiklis, kurio apačioje buvo padėkliukas, kurį mergina naudoja iki šiol (ir pataria visiems pacientams, sergantiems Mortono neuroma). Dėl to Natalija pateko į operaciją. Buvo galimybė atlikti tiesioginę chirurginę intervenciją Kijeve arba pabandyti deginti neuromą elektrodu Minske. Mergina pasirinko antrą metodą, mažiau skausmingą pėdai ir greičiausią prognozę pasveikti.

- Birželį man buvo atlikta operacija. Atvykau, tą pačią dieną išlaikiau visus testus, o vakare jau buvau operuota. Išleido kitą dieną, - Natalija vis dar stebisi greičiu. - Po išrašymo gydantis gydytojas nuolat palaikė ryšį su manimi, už tai esu jam labai dėkingas. Praėjus mėnesiui po operacijos, praktiškai pamiršau ligą. Po stiprios sportinės veiklos ar ilgų kelionių intervencijos vietoje atsiranda mėlynė. Kartais pėdą šiek tiek skauda, ​​tačiau pirštuose nėra diskomforto.

Mergina vis dar naudoja guminį petnešą ir dėvi tik patogius batus su plačiu „pirštu“. Ji buvo patenkinta operacijos rezultatu.

Nuotrauka: iš asmeninio Natalijos archyvo

Mortono neuroma sukelia 7% pėdų ligų ir 10–15% visų priekinės kojos skausmų. Specifinė liga diagnozuojama žmonėms, turintiems ryškų polinkį: jie jau turi įvairias kojų patologijas, tokias kaip plokščios pėdos, hallux valgus (pirmojo piršto metatarsofalangealinio sąnario kreivumas), bursitas (gleivinių maišelių uždegimas sąnarių srityje) ir kitos patologijos, dėl kurių tarpuplaučio nervas nuolat spaudžiamas ir sužeidžiamas. Tvirti batai ir kulnai, apkrova priekinei kojai einant ir bet kokia kita fizinė veikla tampa tik sunkinančiais nervų traumos veiksniais.

Konkrečios ligos aukomis tampa šokėjai, sportininkai, šaltkalviai, santechnikai - žmonės, kurių profesija siejama su nepatogių batų dėvėjimu ir pernelyg dideliu priekinės kojos stresu dėl fizinio aktyvumo ar ilgo pritūpimo. Dažniausiai šios kategorijos pacientėmis tampa moterys nuo 35 iki 60 metų, daug rečiau tarp pacientų yra vyrai su plokščiomis pėdomis..

Pagrindinis šios ligos diagnozavimo metodas yra ultragarsinis tyrimas, po kurio konsultuojamasi su neurologu. Deja, ne visi gydytojai gali atpažinti Mortono neuromą iš atvaizdo - jie paprasčiausiai jos nemato arba nežino, kur ieškoti. Klinikinėje praktikoje neretai pacientai savarankiškai skaito mokslinius straipsnius internete, išsiaiškina panašius simptomus ir tada ieško specializuotų specialistų. Galų gale visi keliai veda į Respublikinį mokslinį ir praktinį neurologijos ir neurochirurgijos centrą. Kol kas tai yra vienintelis centras šalyje, kur jie užsiima minimaliai invaziniu Mortono neuromos chirurginiu gydymu. Profesionalų planuose numatyta šios technikos mokyti regioninių centrų specialistus.

Žodis gydytojui: kaip atpažinti ir gydyti Mortono neuromą

Respublikinio mokslinio ir praktinio neurologijos ir neurochirurgijos centro neurochirurgas Vitalijus Boyarchikas kalbėjo apie pirmuosius Mortono neuromos simptomus, atkreipė dėmesį į konservatyvius ir chirurginius gydymo metodus, taip pat skyrė naujo gydymo metodo pranašumams..

- Pagrindinis Mortono neuromos simptomas yra priekinės kojos skausmas, kuris, priklausomai nuo neuromos vietos, spinduliuoja į antrą ir trečią ar trečią ir ketvirtą pirštus. Skausmas pasireiškia sportuojant, avint nepatogius batus ir net einant. Pamažu auga ir verkšlena, kartais dūri, o kartais šauna į pirštus. Taip pat gali būti tirpimas tarp pirštų, sumažėjęs jų jautrumas. Pacientai apibūdina vaikščiojimo ant akmenų, degančių anglių ar stiklo pojūtį. Norėdami sustabdyti skausmą, pakanka pašalinti nepatogius batus, patrinti koją ir stovėti vietoje. Jei diskomfortas yra pastovus ir naktį neišnyksta, greičiausiai tai nėra Mortono neuroma..

  • Pirmasis gydymo etapas yra perėjimas prie patogių batų, geriausia sportbačių, kurie nespausto priekinės kojos, ir ortopedinių vidpadžių naudojimas, kad apkrova būtų tolygiai paskirstyta per visą pėdą. Taip pat verta sumažinti fizinį aktyvumą, ypač priekyje..
  • Jei skausmas periodiškai stiprėja - rudenį ar pavasarį, tada pacientams rekomenduojami priešuždegiminiai skausmą malšinantys vaistai, priešuždegiminė fizioterapija, vietinis masažas. Tokiu atveju reikėtų vengti hipotermijos ir traumų..
  • Jei nė vienas iš minėtų gydymo būdų nėra veiksmingas, gydytojai griebiasi blokadų. Daugeliu atvejų jie turi laikiną poveikį - nuo kelių mėnesių iki metų. Kaip šalutinis poveikis, vietinės reakcijos, hematomos ir retais atvejais gali pasireikšti infekcija. Dažna pasikartojančių užsikimšimų komplikacija yra audinių atrofija užsikimšimų srityje, dėl ko pėda gali dar labiau deformuotis..
  • Dėl stiprios „pusės“ gydytojai nerekomenduoja piktnaudžiauti blokada ir, esant mažam jų efektyvumui, griebiasi chirurginio neuromos gydymo. Prie chirurginio gydymo ateiname tik sunkiausiais atvejais, kai ligos metu sutrinka vaikščiojimo funkcija ir pacientams sunku judėti savarankiškai. Klasikinis chirurginis gydymas apima neuromos pašalinimą per 2-3 cm pjūvį priekinėje ar pado pusėje. Tokiu atveju dygsniai užgyja iki 20 dienų, o reabilitacijos laikotarpis gali trukti iki dviejų mėnesių. Be to, operacijos metu yra didelė infekcijos ir kraujavimo rizika..

Dabar Respublikinis mokslinis ir praktinis neurologijos ir neurochirurgijos centras naudoja minimaliai invazinį Mortono neuromos gydymo metodą, naudojant aukšto dažnio terminį naikinimą - tai yra, per punkciją į neuromą atnešame iki 90 laipsnių įkaitintą elektrodą ir sunaikiname iš vidaus. Dėl to neuroma nepašalinama, vėliau ją paprasčiausiai pakeičia randinis audinys. Pasikartojimo tikimybė naudojant šią techniką nėra didesnė nei tiesioginio pašalinimo atveju - nuo 8 iki 30%, remiantis įvairiais mokslo šaltiniais. Mūsų klinikoje pagal naują metodą per metus buvo operuota 50 žmonių, penki iš jų turėjo pakartoti intervenciją. Technikos privalumai yra akivaizdūs: kitą dieną po operacijos pacientas eina namo, tai yra, paciento buvimas ligoninėje sutrumpėja 2-3 kartus, o reabilitacijos laikotarpis - 3-4 kartus. Be to, ateityje nereikia naudoti skausmo malšintuvų, sumažėja infekcinių komplikacijų ir kraujavimo rizika operacijos metu, jautrumas prarandamas mažiau nei pašalinus neuromą.

Norėdami pasveikti nuo Mortono neuromos, pacientai atvyksta pas mus iš kaimyninių šalių - Rusijos, Lietuvos, Ukrainos, Kazachstano. Per pastaruosius metus respublikiniame centre metodą išbandė apie keliolika užsieniečių. Jiems gydymas kainuoja nuo 800 iki 1000 dolerių, atsižvelgiant į bylos sudėtingumą. Baltarusiai gydomi nemokamai.

Kas atsitiks, jei ignoruojamas diskomfortas priekinėje kojoje, kurį sukelia Mortono neuroma? Čia viskas yra individualu. Maždaug 3–5% pasaulio gyventojų yra linkę į neuropatinio skausmo sindromo vystymąsi. Tai yra, kai nervas nustoja veikti ir reaguoja į dirgiklius, smegenys pradeda jį suvokti kaip skausmą, po 3-4 mėnesių jis tampa pastovus ir foninis. Taigi, centrinės nervų sistemos patologiniai ciklai yra uždaryti, o skausmas pasireiškia nebe pėdoje, o galvoje. Tai daug sunkiau gydyti..

Tačiau yra ir teigiamų atvejų. Pavyzdžiui, kai dėl nuolatinės traumos nervas atrofuojasi, atsiranda tirpimo jausmas ir skausmas praeina. Mūsų gydytojai praktikoje turėjo tokį pacientą: moteris maždaug 20 metų kentė skausmą pėdoje, gydytojai neįsivaizdavo, kaip ją gydyti, o vieną dieną diskomfortas visiškai išnyko. Bet, kaip sakoma, tikėkitės stebuklo, tačiau nesuklyskite: pasirodžius Mortono neuromai būdingiems simptomams, geriau nedelsiant kreiptis į specialistą.

Mortono neuroma, jos priežastys ir gydymo metodai

Nervų pluošto sustorėjimas ties piršto pagrindu su skausmu ir sunkumu vaikščioti - Mortono neuroma. Patologija visai nėra piktybinė. Pavadinimas įstrigo istoriškai - dėl nervinio pluošto formavimosi zondavimo. Jaunos moterys yra linkusios į netvarką dėl batų avėjimo aukštakulniais ypatumų. Dažniausiai defektas yra vienpusis. Jis negresia gyvybei, tačiau reikalauja savalaikės medicininės intervencijos - kad būtų išvengta stipraus skausmo sindromo.

Priežastys

Kompleksinė pėdos struktūra suteikia žmonėms lengvą ir gražią eiseną - joje sujungiami metatarso kaulai, raiščiai, taip pat tarpupirščiai. Visoms konstrukcijoms tenka didžiulis kasdienis krūvis. Todėl labiau nei kitoms kūno dalims jos yra deformuojamos..

Nervų pluošto sustorėjimo sričių išvaizda yra jo pažeidimo rezultatas tarpueilyje tarp gretimų kaulų ir sąnarių. Provokuojantys veiksniai:

  • dažnai - avėti nepatogius batus;
  • aistra moterims su aukštakulniais;
  • netinkama laikysena vaikštant;
  • antsvoris;
  • plokščios pėdos - ypač skersinė jos versija;
  • apatinių galūnių sutrikimų naikinimas;
  • priverstinis ilgalaikis buvimas stovint;
  • užsiimi sportu, kuriame akcentuojamas kojos.

Kartais neuroma susidaro po traumos - profesinės ar buitinės. Nepalankus Mortono ligos fonas yra sąnarių uždegiminiai procesai, pavyzdžiui, bursitas, tendinitas. Reaguojant į audinių edemą, nervų pluošte susidaro sutankinimo sritys, kurios negali tilpti ankštoje erdvėje tarp padikaulių. Rezultatas bus neuromos atsiradimas.

Simptomai

Pagrindinis klinikinis Mortono patologijos požymis yra skausmo sindromas. Jo pobūdis ir intensyvumas tiesiogiai priklauso nuo neuromos dydžio ir lokalizacijos. Periodiškai atsiranda nemalonūs pojūčiai ligos pradžioje - kaip nedidelis dilgčiojimas ar deginimo pojūtis. Kaip taisyklė - po ilgo atsistojimo ant kojų, fizinio aktyvumo. Diskomfortas pašalinamas nakties valandomis.

Kai Mortono neuromos progresavimas dažniau jaučiasi - skausmas padidėja, sumažėja remisijos laikotarpiai tarp epizodų. Tirpumas atsiranda pirštuose - jo vientisumo fone. Jokių vizualinių pokyčių.

Dėvėti senus batus nepatogu - tai jaučiasi kaip svetimkūnis 3 ir 4 pirštų pagrinde. Pažengusiais Mortono patologijos atvejais skausmas išlieka visą dieną, net naktį. Žmonės keičia savo eiseną, dažnai šlubuoja, turi sustoti - taip sumažėja nemalonių simptomų.

Jei nėra kompleksinės terapijos, neuromos dydis padidėja - ją galima apčiuopti. Tai tam tikras tankus formavimasis nervų pluošto srityje. Skausmas pasirodys nepriklausomai nuo batų pasirinkimo. Formuojasi komplikacijos.

Diagnostika

Mortono liga yra uždegiminio proceso rezultatas, o ne audinių naviko degeneracija. Norėdami ją diagnozuoti, gydytojas kruopščiai surenka anamnezę - kai žmogus pajuto diskomfortą, kuo ir kur jis pasireiškė, kokia veikla atneša sveikatą.

Apžiūrėdamas specialistas įvertina pėdos kontūrus, jos formą, anatominių išlinkimų buvimą. Tada jis susispaudžia priekinėje plokštumoje. Jei pacientui padidėja skausmas metatarsalinėje srityje, tai yra patikimas neuromos tarp pirštų požymis.

Be vizualinio tyrimo ir Mortono neuromos apčiuopos informacijos, diagnostika taip pat turėtų būti atliekama atliekant instrumentinius tyrimus:

  • Rentgenas - kaulų struktūrų deformacija, degeneraciniai procesai, įtrūkimai, kiti pokyčiai dėl traumų;
  • jei rezultatas yra abejotinas, kompiuterinis / magnetinio rezonanso tyrimas, kuris patvirtina, kad tarp metatarsalinių kaulų yra vietinis sustorėjimas;
  • ultragarsinis tyrimas - minkštųjų audinių, kraujotakos įvertinimas;
  • biopsija - skirtingas naviko išaiškinimui po pėdos raiščiu.

Susidūrę su diskomfortu kojų pirštų pagrinduose - vienoje ar abiejose pusėse, prieš pradėdami gydymą, turėtumėte išsiaiškinti, į kurį gydytoją kreiptis ir pasitarti. Paprastai pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas yra bendrosios praktikos gydytojas, kuris paskui nukreipia asmenį pas Mortono ligos specialistą..

Gydymo taktika

Ortopedų patirtis leidžia jiems pasirinkti pacientą, sergantį Mortono neuroma, jos simptomais, gydymu kiekvienu gydymo atveju atskirai. Pagrindinis dėmesys turės būti skiriamas apatinių galūnių fizinio aktyvumo korekcijai:

  • patogių, anatomiškai tinkamų batų įsigijimas ir avėjimas;
  • specialiai sukurtų ortopedinių vidpadžių naudojimas;
  • pagal poreikį - pirštų separatorių naudojimas;
  • praleisti mažiau laiko stovint;
  • judėkite trumpus atstumus ir ramiu tempu, neskubėdami;
  • namų pėdų masažas.

Konservatyvi terapija prasideda nuo dažnų skausmo priepuolių kojose - prevencinių priemonių įgyvendinimas neatleidžia sveikatos. Tai pagrįsta priešuždegiminių vaistų vartojimu, vitaminais nervinei skaidulai, taip pat išorinių agentų - kremų, tepalų - naudojimu. Pėdų vonios yra naudingos ir prieinamos esant Mortono sutrikimui. Jie pašalina raumenų įtampą, sumažina uždegimo židinio sunkumą.

Esant intensyviam skausmo sindromui, yra toks skausmo malšinimo būdas kaip blokada anestetiku, pavyzdžiui, su lidokainu, tiesiai į neuromos sritį. Kineziterapijos metodai gelbsti sutirštėjus Morton - magnetoterapija, elektroforezė vaistiniais tirpalais, akupunktūra.

Su Mortono neuroma, gydant namuose, leidžiama kreiptis į šildančius kompresus, įtrynimus, tepalus, pagamintus iš kiaulienos riebalų, vaistinių augalų ekstraktus, jų tinktūras. Tačiau dėl kiekvieno tradicinės medicinos recepto rekomenduojama susitarti su gydytoju..

Jei nėra teigiamo rezultato, neuroma neleidžia judėti be pėdos skausmo, yra dar vienas gydymo metodas. Tai chirurgija - sustorėjusios nervinės skaidulos dalies iškirpimo operacija. Buvo sukurti du pagrindiniai variantai - raiščio išardymas arba Mortono neuromos pašalinimas. Specialistas kiekvienu atveju atskirai apsvarstys geriausią chirurginės intervencijos būdą, jo apimtį ir laiką.

Komplikacijos

Vėluojant kreiptis į gydytoją arba nesilaikyti ortopedijos chirurgo rekomendacijų, pėdos neuroma sukelia daugybę komplikacijų:

  • nuolatinis skausmo sindromas, netenkantis net stiprių analgetikų;
  • eisenos pokytis - šlubavimas;
  • rachiocampsis;
  • nesugebėjimas avėti stilingų gražių batų;
  • psichologinės problemos - neurozės, polinkis į depresiją.

Ankstyva diagnozė ir kompleksinė terapija yra raktas norint greitai atsikratyti nemalonių pojūčių pirštuose ir užkirsti kelią galimoms komplikacijoms. Kiekvienas žmogus stato savo sveikatos pastatą. Juk ne veltui visuotinai pripažįstama, kad būtent kojose yra svarbiausi centrai, kurių poveikis leidžia pagerinti bendrą savijautą ir padidinti energijos barjerus. Neuromos buvimas sukuria prielaidas formuotis vidinėms patologijoms.

Prevencija

Ypatingos žmonių pastangos užkirsti kelią Mortono nervų pluošto sustorėjimui nėra būtinos. Pakanka laikytis kelių paprastų priemonių, kad būtų išvengta pėdos neuromos susidarymo:

  • nuo mažų dienų stebėkite apatinių galūnių fizinį aktyvumą - nekelkite svorio, ilgai nestovėkite, darbo metu keiskite pozas - pritūpkite, vaikščiokite;
  • batus pirkite atsižvelgdami į anatomines pėdos struktūros ypatybes - kulnas rekomenduojamas būti mažas, kad būtų išsaugota fizikologinė metakarpinių kaulų arka;
  • meistras rankinis masažas raumenims atpalaiduoti - kiekvieną vakarą atlikite linkę į skausmą;
  • sureguliuokite svorį - kiekvienas „papildomas“ kilogramas padidins kojų apkrovą.

Specialios prevencinės priemonės apima Mortono neuromos vidpadžių įsigijimą - jie palengvina metatarsalinių kaulų apkrovą. Geriausia užsisakyti jų gamybą individualiai - atsižvelgiant į anatominę struktūrą. Taip išvengiama neuromos pasikartojimo, jei žmogui jau buvo atliktas chirurginis pašalinimas..

Neatidėkite gydytojo konsultacijos, kai skauda mėgstamas kojas. Kaip žinote, bet kokią ligą, įskaitant Mortono, yra lengviau užkirsti kelią nei vėliau išgydyti..

Kaip ir kaip gydyti Mortono neuromą namuose?

Mortono neuroma yra nedažna pėdos sąnario patologija. Liga dažnai lydi padidėjusį skausmą kiekvieno judesio metu ir pailgėja nervų skaidulos. Mortono neuromos gydymas namuose gali būti veiksmingas tik pradinėse patologijos stadijose. Bet ne visada įmanoma diagnozuoti ligą pradiniame etape. Ryškūs simptomai pastebimi vėliau, kai vaistų terapija yra būtina.

Patologijos aprašymas

Dažniausiai patologija vystosi klimakterinio laikotarpio moterims. Mortono neuroma jaučiasi judant, spaudžiant pado pėdos nervą.

Mortono neuromos simptomai atsiranda dėl ilgalaikio pado nervo suspaudimo ir kartu yra tokios patologijos kaip:

  • Skersinės plokščios pėdos,
  • Dažni sužalojimai ir mėlynės,
  • Lėtinės pėdų arkos infekcijos,
  • Nutukimas.

Mortono neuromos pasekmė yra pėdos kraujotakos pasikeitimas ir obliteruojančios kojų aterosklerozės vystymasis..

Beveik neįmanoma savarankiškai nustatyti neuromos. Taip yra dėl to, kad pėdos metatarsalgija nėra navikas ir nėra išoriškai matoma. Liga yra nervų audinių koncentracija, kurią vienija bendras apvalkalas. Todėl apžiūros metu pėda atrodo visiškai sveika..

Jei žmogų kamuoja skausmas, jis pastebi eisenos sutrikimą ar antrojo piršto pailgėjimą, bate jaučiamas akmuo, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Sunku savarankiškai diagnozuoti Mortono neuromą, nes klinikinis ligos vaizdas primena neuralgiją ir kitas pėdų patologijas.

Bendrosios rekomendacijos

Yra keletas Mortono sindromo gydymo būdų. Tradicinė terapija susideda iš vaistų vartojimo, pratimų terapijos, masažo, kineziterapijos paskyrimo. Tai padeda sušvelninti pirštų lanko uždegimą, pašalinti skausmą. Nesant konservatyvaus gydymo efekto, skiriama operacija. Svarbu!

Norint sumažinti pėdos stresą ir palengvinti nervo spaudimą, rekomenduojama naudoti ortopedinius vidpadžius. Tai leis perskirstyti apatinių galūnių apkrovą..

Be to, pacientui reikės pakeisti batus. Atsisakykite stileto, pirmenybę teikdami minkštos odos modeliams su plačiu pirštu ir plačiu stabiliu kulnu. Esant pažengusiai ligos stadijai, gali prireikti ortopedinių batų, pagamintų pagal užsakymą.

Sistemingai įgyvendinant receptus, Mortono ligos gydymas liaudies gynimo priemonėmis gali tapti chirurgijos alternatyva..

Tokia terapija yra prieinama ir turi minimalių kontraindikacijų ir nepageidaujamų reakcijų. Kaip ir kaip gydyti Mortono neuromą namuose, priklauso nuo ligos stadijos. Tradicinė medicina padės pacientui sumažinti skausmą ir atkurti sąnarių audinių judrumą. Bet jei liga auga, toks gydymas yra nenaudingas..

Narkotikų gydymas

NVNU (nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai) padės numalšinti skausmą ir pašalinti kaulų bei minkštųjų audinių uždegimą. Dažniausiai jie skiriami:

  • Ibuprofenas,
  • Ketorolac,
  • Diklofenakas.

NVNU gydymo kursas yra nuo 2 iki 3 mėnesių. Jei terapija nesteroidiniais vaistais yra neveiksminga, vartojamos anestetikų (skausmą malšinančių) ir steroidų (hormoninių vaistų) injekcijos - Kenalog, Diprospan, Hydrocortisone ir Dexametozone.

Masažas

Masažas Mortono neuromai skirtas sumažinti skausmą. Skausmingumas pasireiškia net pirmoje ligos stadijoje ir ilgainiui sukelia nesugebėjimą avėti pažįstamus batus ir savarankiškai judėti.

Savarankiškas masažas dėl neuromos leidžiamas tik išimtiniais atvejais. Net jei toks sprendimas būtų priimtas, turėtumėte dalyvauti keliuose užsiėmimuose su specialistu. Terapiniam efektui gauti vidutiniškai pakanka 7–15 procedūrų. Po 2-3 savaičių masažo kursą reikia pakartoti.

Masažo judesiai su Mortono neuroma neturėtų sukelti padidėjusio pėdos kaulų galvos spaudimo. Tai gali sukelti padidėjusį nervų suspaudimą ir padidėjusį skausmą. Veiksmingiausia yra minkštųjų audinių masažo technika..

Mortono neuromos masažo kursai leidžia:

  • Palengvinkite raumenų įtampą,
  • Padidinkite kraujotaką ir limfos tekėjimą,
  • Normalizuokite sąnarių motorinę veiklą,
  • Pašalinkite raumenų spazmo riziką.

Po kelių užsiėmimų su specialistu galite masažuoti namuose. Prieš procedūrą uždegiminį nervą reikia atvėsinti. Tai padės numalšinti skausmą. Norėdami tai padaryti, užšaldykite vandenį vienkartiniame plastikiniame puodelyje. Ledo gabalėlį reikia švelniai pernešti per koją, užsitęsiant skaudžiausias vietas. Ledo masažas palengvins uždegimą ir skausmą sergant neuroma..

Sportas yra dar vienas Mortono sindromo gydymas namuose. Pratimų terapija sumažins nemalonius simptomus ir padės atkurti sąnarių judrumą. Pratimus galima rasti internete, tačiau juos reikia patikrinti pas gydytoją..

Visi pratimų terapijos pratimai gydant Mortono patologiją yra skirti:

  • Crick,
  • Jų stiprinimas,
  • Išlaikyti pusiausvyrą.

Nepaisant to, kad pacientai, sergantys neuroma, yra ramybės būsenoje. Dauguma gydytojų rekomenduoja mankštos terapijos užsiėmimus pėdos raumenims ir raiščiams stiprinti..

Tempimo pratimai

Raumenų tempimas gali padėti sumažinti neuromos spaudimą. Atlikdami šiuos pratimus, turėtumėte 10-15 sekundžių pritvirtinti pėdą vienoje padėtyje. Tai sustiprins gydymo poveikį..

Pratimai pado pėdos daliai sustiprinti:

  • Dešine ranka įspauskite kulną, kairiuoju - pirštus. Tada turėtumėte patraukti kojinę link blauzdos. Pakartokite 3-5 kartus,
  • Kartokite pratimą be rankų. Kartojimų skaičius yra vienodas.

Pratimai raumenų įtampai pašalinti:

  • Atsistokite veidu į sieną, išskėskite kojas pečių plotyje. Padėkite delnus ant sienos, dešinę koją pajudinkite atgal 30-50 cm. Prispauskite kulnus prie grindų, sulenkite kelius, užtrukite 10–15 sekundžių. Pakartokite 3-5 kartus,
  • Užšaldykite plastikinį vandens butelį. Padėkite jį ant grindų. Užmaukite koją ant viršaus. Sukite buteliuką pirmyn ir atgal, įtempdami pėdos raumenis,
  • Paimkite vaflinį rankšluostį. Atsisėskite ant grindų ištiestomis kojomis. Įdėkite pirštus į rankšluosčio vidurį. Rankomis traukite rankšluostį taip, kad kojos pirštas būtų nukreiptas į blauzdą. Pakartokite 7-10 kartų.

Pratimai raumenims stiprinti

Norėdami sustiprinti pėdos raumenis, kasdien turėsite atlikti šiuos pratimus:

  • Eidamas ant grindų, ištiesk didįjį pirštą, nupiešdamas ore aštuonias figūras. Palaipsniui didinkite judesio amplitudę. Pakartokite 10-25 kartus,
  • Dabar su pirštu turėtumėte po vieną rašyti visas abėcėlės raides,
  • Švelniai pasukite koją pagal laikrodžio rodyklę, o tada priešinga kryptimi. Įsitikinkite, kad amplitudė yra maksimali. Pakartokite 10-15 kartų.

Pusiausvyros pratimai

Geras stabilumas padidins pėdos sąnarių judrumą, sumažins spaudimą neuromai ir sumažins skausmą. Šie pratimai yra naudingi:

  • Atsistokite pakaitomis ant dešinės ir kairės kojos, stengdamiesi maksimaliai ilgai išlaikyti pusiausvyrą. Norėdami apsunkinti pratimą, galite užmerkti akis arba atlikti judesius antra koja.,
  • Išskleiskite kojas pečių plotyje. Švelniai pakilkite ant pirštų, užsitęsdami šioje padėtyje 5–10 sekundžių. Pakartokite 15-20 kartų.

Atliekant pratimus neuromai gydyti, palaipsniui didinkite krūvį, kad nepadidėtų nervo suspaudimas. Jei skausmas padidėja, reikia nutraukti fizinio krūvio gydymą ir kreiptis į gydytoją.

Liaudies gynimo priemonės

Gydymas pagal tradicinių gydytojų receptus bus veiksmingas, jei neuroma bus diagnozuota pirmajame etape. Esant tokiai situacijai, programos, naudojančios:

  • Lapai arba šviežiai spaustos Kalanchoe sultys (veikia anesteziškai),
  • Šviežių kopūstų lapai apvynioti skaudamą vietą,
  • Tarkuotos žalios bulvės,
  • Varnalėšų lapai ar jų koncentruotas nuoviras.

Malto raudonojo pipiro, druskos ir sausų garstyčių malimas turi gerą gydomąjį poveikį sergant Mortono sindromu. Ingredientai sumaišomi santykiu 1: 1: 1, supilami į degtinės stiklinę. Trynimas malšina ūminį neuromos skausmą.

Tepalai nuo neuromos

Jūs galite pasigaminti naminį tepalą nuo Mortono neuromos. Gydymo tepalu kursas yra nuo 7 iki 15 dienų. Populiariausi tepalų receptai:

  • Atšilimas - sumaišykite 100 gramų barsuko, kiaulienos ir žąsų riebalų, įpilkite šaukštą druskos. Prieš miegą tepkite skausmingą vietą,
  • Lauro lapų tepalas - sumalkite lauro lapų ir pušies spyglius kavamale 2: 1 santykiu. Įpilkite lydyto sviesto. Gydykite sergančią vietą kasdien.

Kompresinis gydymas

Kompresų naudojimas gydant Mortono sindromą gali greitai sumažinti skausmo lygį. Jie gaminami alkoholio pagrindu arba žolelių nuoviru. Naudojami šie kompresai:

  • Garstyčios ir augalinis aliejus sumaišomi vienodomis proporcijomis, užvirinami. Mišiniui atvėsus, į jį įpilkite šaukštą medaus. Gautą masę reikia gerai sudrėkinti marle ar tvarsčiu ir valandą tepti ant kojos. Gydymo kursas yra 7-10 dienų,
  • Maišytuve susmulkinti svogūnai ir paprika dedami į taukus ir čili (1: 1). Tokie kompresai dedami kasdien (naktį) 30 dienų,
  • Trigubame odekolone ištirpinkite 5 analgino ir aspirino tabletes. Procedūrą atlikite nuo 7 iki 15 dienų,
  • Erškėtuogių žiedai užpilami actu ir leidžiami užvirti 3-5 dienas. Toks kompresas dedamas 20 minučių, kad neišprovokuotų nudegimo..

Norint išvengti Mortono sindromo pasikartojimo, reikėtų vengti batų su siaurėjančiu pirštu su stiletais. Idealiai tiktų platus ne didesnis kaip 5 cm kulnas.Šiuo atveju bus galima optimizuoti pėdos nervinių galūnių apkrovą. Naudinga vaikščioti basomis ant akmenukų ar smėlio. Pasirodžius pirmiesiems simptomams, būtina kreiptis į gydytoją. Visa tai padės išlaikyti sveikas kojas ir fizinį aktyvumą..

Netoleruokite šio skausmo: Mortono neuromos simptomai ir gydymas

Ši liga pasireiškia nepastebimai: jos nematyti ir iš pradžių net nejaučiamas skausmas. "Kas tai?" - Jūs klausiate. Tai Mortono neuroma. Kas tai yra negalavimas, kaip jį atpažinti ir išgydyti, mes dabar jums pasakysime.

Kas yra Mortono neuroma?

Sergant Mortono neuroma, nervų maišelis tarp trečiojo ir ketvirtojo pirštų sąnarių tampa uždegimas.

Kaip taisyklė, neuroma yra skersinių plokščių pėdų bėgimo pasekmė. Faktas yra tas, kad sveika pėda remiasi 1 ir 5 pirštų sąnarių galvomis. Skersinėmis plokščiomis pėdomis skersinė pėdos arka praranda savo lanko formą, o visa apkrova perkeliama į 3 ir 4 pirštų sąnarius. Pėda „išplinta“, o nervų galūnės lieka užspaudžiamos sąnarių viršūnėmis. Prasideda uždegimas.

Apie tai, kas yra Mortono neuroma, Elena Malysheva pasakoja laidoje „Puiku gyventi!“

Kodėl atsiranda Mortono neuroma: 6 pagrindinės priežastys

Kaip atpažinti neuromą savyje, jei jos nematyti?

Pradiniame ligos etape, kai neuromos dydis yra mažesnis nei 5 mm, jūs net nepajusite jos buvimo. Ir tik tada atsiranda pagrindinis simptomas - skausmas 3 ir 4 pirštų srityje.

Pirma, žengiant koja pradės skaudėti priekinę koją. Kiekvienas žingsnis bus suteiktas šaudant, skaudančiu skausmu 3 ir 4 pirštų srityje. Ir tik naktį, ilgo poilsio metu, skausmas atslūgs.

Jei Mortono neuromos gydymas nebus pradėtas laiku, liga pradės progresuoti. Skaudės dažniau ir intensyviau, ir ne tik vaikštant, bet net ir naktį. Skausmai taps aštrūs, deginantys ir nepakeliami.

Štai keletas kitų (bet nebūtinų) Mortono neuromos požymių:

  • Bato „akmens“ jausmas
  • Tiriant 3 ir 4 pirštų sritį, skausmas stipriai padidėja
  • Sensacijos praradimas, pirštų tirpimas
  • Nedidelis paraudimas ir patinimas „tuščiaviduryje“ tarp 3 ir 4 pirštų

Jūs sergate Mortono neuroma: pas kurį gydytoją kreiptis?

Taigi, mes papasakojome, kaip atpažinti Mortono neuromą. O su kuo turėtumėte susisiekti, jei įtariate šią ligą? Išsiaiškinkime.

Gydytojas ar šeimos gydytojas galės nustatyti diagnozę. Gydytojas nustatys neuromos buvimą ir nustatys preliminarią diagnozę, o gal paskirs diagnozę - rentgeno, ultragarso ar MRT. Jis taip pat nusiųs jus į konsultaciją su vienu ar keliais siaurais specialistais, kurie patvirtins ar paneigs diagnozę, taip pat suteiks kvalifikuotą pagalbą.

Pavyzdžiui, podologo profilis yra pėdų sutrikimų nustatymas ir gydymas. Neuropatologas, atsižvelgdamas į nervinį ligos pobūdį, sužinos, ar skausmas yra susijęs su nervų galūnių pažeidimu. Ortopedas nustatys diagnozę, atsižvelgdamas į su amžiumi susijusius sąnarių ir raiščių pokyčius. Jis galės atpažinti išsiplėtusį, uždegusį neuromos mazgą. Paskyrimas pas reumatologą nurodomas, jei yra įtarimas, kad pėdos skausmas atsiranda dėl druskos sankaupų sąnariuose. Jei neuroma eina kartu su antsvoriu, taip pat skiriama kraujagyslių chirurgo konsultacija. Jo misija yra patvirtinti arba paneigti kraujo krešulių buvimą kojų induose. Jei praeityje turėjote kojų traumų, verta apsilankyti pas traumatologą, kuris patikrins, ar nėra lūžių ar išnirimų. Jei liga prasidėjo, terapeutas tikriausiai nukreips jus į chirurgą po pirminio tyrimo..

Vaistai nuo Mortono neuromos

Geriausias būdas atsikratyti neuromos yra vaistai. Jie imami per burną arba suleidžiami į skausmingą vietą.

Blokada su Mortono neuroma (ją atlieka tik gydytojas!)

Blokada - injekcinė terapija, skirta nepakeliamam neuromos sukeltam skausmui. Patyręs specialistas į pažeistą vietą suleidžia skausmą malšinančių vaistų ir kortikosteroidų.

  • Skausmą malšinančios injekcijos veikia akimirksniu, tačiau jos trunka daugiausiai kelias valandas.
  • Kortikosteroidų vaistai „išjungia“ nervą ir ilgam palengvina uždegimą. Jų trūkumas yra tas, kad jie įsigalioja tik praėjus 1–4 dienoms po injekcijos. Bet „riebus“ pliusas yra ilgalaikis, iki 4 savaičių, poveikis. Retais atvejais viena blokada gali palengvinti pacientą nuo skausmo visiems laikams..

Priešuždegiminės tabletės nuo Mortono neuromos

Dėl Mortono neuromos gydytojas skiria nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, tokius kaip ibuprofenas ar naproksenas. Šie vaistai neatsikrato neuromos, tačiau jie padeda sumažinti patinimą, sumažinti uždegimą ir malšinti skausmą..

Mortono neuromos gydymas namuose: tepalai, kremai ir geliai

Tepalų ir kremų pagalba nebus įmanoma atsikratyti Mortono neuromos, tačiau jie padės palengvinti simptomus:

  • Sumažinti skausmą;
  • Palengvinti patinimą;
  • Sumažinti uždegimą
  • Padidinkite skausmingos srities mobilumą.

Pagrindiniai aktyvūs tepalų komponentai Mortono neuromai gydyti yra diklofenakas, indometacinas, ibuprofenas ir ketoprofenas..

Išorinių agentų naudojimas Mortono neuromai turi būti suderintas su gydytoju. Vaistinių vaistai dažnai turi kontraindikacijų.

Liaudies gynimo priemonės Mortono neuromai gydyti

Liaudies gynimo priemonės taip pat neatleidžia Mortono ligos, tačiau jos padeda praskaidrinti jos savininkų gyvenimą. Jie malšina skausmą, mažina uždegimą ir malšina patinimą.

Naminiai tepalai - ruošiame patys

Naminiai tepalai gaminami iš ingredientų, kuriuos galite nusipirkti vaistinėje, maisto prekių parduotuvėje arba užsiauginti savo sode..

Gyvūnų riebalų tepalas

  • Kiaulienos, barsuko ar žąsų riebalai - 100 gramų (parduodami vaistinėse ir kosmetikos parduotuvėse)
  • Valgomoji druska - 1 valgomasis šaukštas

Kruopščiai sumaišykite ingredientus ir supilkite mišinį į tuščią indą, pvz., Grietinėlės indelį. Kasdien masažuokite tepalą ant uždegimo vietos arba tepkite per naktį po tvarsčiu.

Lauro lapų tepalas su pušies spygliais

  • Lauro lapas - 2 šaukštai
  • Pušų spygliai (galima nusipirkti vaistinėje arba surinkti miške) - 1 valgomasis šaukštas
  • Sviestas - 50 gramų

Susmulkinkite ir sumaišykite Lavruškos ir pušies spyglius. Įpilkite sviesto ir kruopščiai sumaišykite. Kasdien tepkite paveiktą vietą.

Žolelių gydymas nuo Mortono neuromos

Vaistažolės yra dar viena švelni savipagalbos priemonė nuo Mortono ligos. Yra daugybė jų naudojimo variantų: kompresai iš tarkuotų lapų, losjonai iš šviežių augalų sulčių, tinktūros ir nuovirai..

  • Pelyno kompresas. Pelyno lapus sumalkite į košę ir pamerkite marlės gabalėlį į sultis arba joje suvyniokite košę. Ant pirštų uždėkite kompresą, pritvirtinkite tvarsčiu ir palikite per naktį.
  • Kalanchoe kompresas. Išspauskite šviežios Kalanchoe sultis, sudrėkinkite joje medvilninę pagalvėlę ir patepkite ją 3 ir 4 pirštų srityje. Nenorite išspausti sulčių - „numuškite“ tankų augalo lapą, kad jis sušlaptų, ir tepkite.
  • Varnalėšos šaknų nuoviras. Paruoškite nuovirą: 2 šaukštai žaliavos 2 litrams verdančio vandens. Leiskite kompozicijai troškintis ant silpnos ugnies 3–5 minutes. Atvėsinkite sultinį, pamirkykite jame marlės gabalėlį ir per naktį užtepkite skausmingą vietą.
  • Pelkinio cinquefoil tinktūra su degtine. Cinquefoil kotelius suberkite į stiklinį butelį (0,7 L) ir užpilkite degtine. Infuzuokite vaistą dvi savaites, kartais purtykite. Kompresams ir trynimui naudokite paruoštą tinktūrą.
  • Alkoholinė tinktūra ant baltųjų akacijų žiedynų. Užpilkite akacijos žiedus alkoholiu ir palikite dviem savaitėms. Naudodami gatavą tinktūrą, padarykite losjonus į neuromos sritį.
  • Kojų vonia su žolelių mišiniais. 4-5 šaukštus džiovinto vaistažolių mišinio užpilkite litru verdančio vandens. Virkite sultinį 3-5 minutes ant silpnos ugnies, tada atvėsinkite ir leiskite jam valandą virti po dangčiu. Tada supilkite sultinį į dubenį su šiltu vandeniu. 15-20 minučių panardinkite kojas į vonią, pakartokite šią procedūrą kasdien, geriausia prieš miegą. Žolelių mišiniai gali būti naudojami:
  • Mišinys Nr. 1: ramunėlė + šalavijas + kraujažolė
  • Mišinys Nr. 2: levanda + kalio šaknis + rudadumbliai + pušų spygliai
  • Sumaišykite numerį 3: medetkos + mėtų lapai + ramunėlių žiedai

Mortono neuromos gydymas maistu iš jūsų virtuvės - pigus ir prieinamas

Su nemaloniais neuromos simptomais galite susidoroti naudodamiesi produktais, kuriuos galite rasti jūsų virtuvėje..

Šildantis poveikis: kiaulienos riebalai + druska

100 gramų kiaulienos riebalų sumaišykite su šaukštu valgomosios druskos. Šiuo mišiniu užtepkite neuromos sritį, o tada šildykite, kad būtų tvarstis ir vilnonės kojinės..

Aktyvus kaitinimas: garstyčios + aitrioji paprika + degtinė + druska

Kitas būdas kruopščiai sušilti skaudamas kojas yra trinti garstyčiomis. Sumaišykite sausus garstyčių miltelius su valgomąja druska santykiu 1: 1. Į šį mišinį įmaišykite dvi smulkintas aitriąsias paprikas. Gautą masę užpilkite stikline degtinės arba praskiesto alkoholio ir palikite savaitę, kartais purtydami. Tada nukoškite tinktūrą ir prieš miegą kasdien patrinkite kojas skysčiu. Įtrynę būtinai dėvėkite šiltas kojines, kad atšilimo efektas būtų dar stipresnis..

Priešuždegiminė - linų sėklų arbata

Paruoškite sultinį: 4-5 šaukštus sėklų supilkite į emaliuotą puodą ir užpilkite litru vandens. Užvirkite vandenį ir 15 minučių pavirkite arbatą. Tada nuimkite sultinį nuo viryklės, atvėsinkite ir nukoškite. Linų sėmenų arbatą padalykite į kelis patiekalus ir dvi savaites gerkite po pusę stiklinės kasdien. Jei norite, kad sultinys būtų ne tik naudingas, bet ir skanus, į jį įpilkite medaus ar citrinos gabalėlio.

Reguliariai naktį - visas kopūsto lapas

Kopūsto lapas kovoja su uždegimu. Norėdami atsikratyti Mortono neuromos uždegimo, kelias savaites kasdien apvyniokite kopūsto lapą ant skaudančių kojų..

Ant pado - bulvių kompresas

Sutarkuokite bulves ir padėkite ant marlės gabalėlio. Naktį uždėkite kompresą su bulvėmis ant pado.

Poveikis po 1 panaudojimo: garstyčių kompresas su medumi

Paimkite lygiomis dalimis sausų garstyčių miltelių, saulėgrąžų aliejaus ir medaus. Garstyčias ir aliejų užvirkite, atvėsinkite ir sumaišykite su medumi. Po to sudrėkinkite tvarstį ir 1 valandą tepkite ant skaudamos vietos. Kasdien naudokite kompresą.

Nuo stipraus skausmo: acto ir erškėtuogių kompresas

Supilkite 5 šaukštus. l. erškėtuogių žiedus su puse litro acto ir palikti 1 dienai. Tada 20 minučių pavirkite tinktūrą vandens vonelėje, pamirkykite joje marlės gabalėlį ir ištepkite kojas, jei atsiras ūmus skausmas..

Mortono neuromos gydymas propoliu

Kitas liaudies vaistas Mortono ligai gydyti yra propolis. 20 gramų propolio užpilkite 300 mililitrų degtinės arba praskiesto alkoholio. Reikalaukite mišinio dvi savaites tamsioje vietoje. Po to pagaminkite losjonus iš tinktūros ant skausmingų vietų.

4 ortopediniai prietaisai Mortono neuromai gydyti

Mortono liga gali būti gydoma ortopediniais produktais. Jie grąžina kaulus, sąnarius ir pirštus į fiziologiškai teisingą padėtį. Dėl to sąnarių užspaudžiamas nervinis mazgas bus paleistas ir nustos skaudėti..

3 pirštų separatoriai

Silikoniniai tarpikliai laikosi ant trijų žiedų ir atskiria pirštus vienas nuo kito. Nešiojant juos, pirštai ir sąnariai ištiesinami iš „užspaudžiamos“ padėties, o Mortono neuromos skausmas palaipsniui išnyksta..

3 pirštų pagalvėlės

Šie elastinių juostų įklotai turi dvigubą gydomąjį poveikį Mortono neuromai. Elastingos juostos atskiria ir ištiesina pirštus, o tankūs įklotai atleidžia priekinę koją.

Lipnūs batų įdėklai

Šie įklotai „pakelia“ antrojo, trečiojo ir ketvirtojo pirštų sąnarius ir suformuoja arką po skersine pėdos arka. Dėl šios priežasties sąnariai patenka į teisingą padėtį, „užspaudžiamas“ nervų krepšys atsipalaiduoja ir dingsta skausmas tarp 3 ir 4 pirštų sąnarių..

Stangrinimas dėl plokščių pėdų ir kojų nuovargio

Pagrindinė šių lygintuvų užduotis yra palaikyti pėdos skliautus ir neleisti jiems „nukristi“. Ypač gerai tinka baleto butams, šlepetėms ar mokasinams. Plokščias padas padidina kulno ir priekinių kojų apkrovą, o tai yra kulno spurto ir Mortono neuromos rizika..

Gimnastika (mankštos terapija) su Mortono neuroma

Gimnastika padės ne tik išsklaidyti kraują ir numalšinti kojų skausmus, bet ir atstatyti „suplaktų“ sąnarių judrumą. Mortono neuromos pratimus galima suskirstyti į tris grupes:

  • Pėdų raumenų tempimas
  • Pėdų raumenų stiprinimas
  • Balansas

Pėdos raumenų tempimas

Pėdos audinių ištempimas padeda sumažinti neuromos spaudimą, todėl malšina skausmą. SVARBU: kiekvieno pratimo metu bent 10-15 sekundžių pritvirtinkite koją vienoje padėtyje.

  1. "Pirštas sau - pirštas nuo savęs"

Atsisėskite ant grindų ar kietos kėdės. Kojinę kuo labiau traukite link blauzdos, tada patraukite į priekį.

  1. „Stovi priešais sieną“

Atsisukite į sieną. Pakelkite delnus iki pečių aukščio ir atremkite juos į sieną. Paimkite vieną koją atgal 30 centimetrų. Sulenkite priekinės kojos kelį taip, kad kulnai liktų plokšti ant grindų..

  1. "Su rankšluosčiu"

Paimkite mažą rankšluostį, tada atsisėskite ant grindų ir ištieskite kojas priešais save. Įdėkite kojos priekį į rankšluosčio vidurį, suimkite rankšluosčio galus ir patraukite link savęs..

Pėdos raumenų stiprinimas

  1. „Pianinas“

Padėkite kojas ant grindų. „Grokite pianinu“ pirštais: pakaitomis pakelkite juos nuo grindų, vienu metu naudokite tuos abiejų kojų pirštus.

  1. "Patrauk rankšluostį"

Išskleiskite rankšluostį ant grindų ir pabandykite jį surinkti „akordeonu“ pirštais.

  1. „Rotacija“

Pirmiausia pasukite koją pagal laikrodžio rodyklę, o tada prieš laikrodžio rodyklę. Padarykite savo judesius kuo plačiau.

Pusiausvyros pratimai

Atrodytų, ką bendro turi tai pusiausvyra? Bet prie ko! Išlaikant pusiausvyrą, padidėja pėdos biomechanika ir judrumas. Tai sumažins uždegimo nervų spaudimą ir palengvins skausmą..

„Ant vienos kojos“

Atsistokite ant vienos kojos ir pradėkite judėti kita koja išlaikydami pusiausvyrą.

"Siauras takas"

Ant grindų ištieskite siaurą juostą arba mintyse nupieškite. Stenkitės eiti viena linija ir išlaikyti pusiausvyrą.

"Guma"

Paimkite gimnastikos ar kitą elastinę juostą ir apvyniokite ją aplink kojas. Atsistokite ant vienos kojos ir pakelkite kitą į priekį, atgal ir į šoną, tuo pačiu ištempdami elastinę.

Prisiminkite pagrindinę Mortono neuromos mankštos terapijos taisyklę: palaipsniui didinkite krūvį, kad nepablogėtų skausmingo nervo suspaudimas. Jei po fizinio krūvio savijauta tik blogesnė, nutraukite gimnastiką ir kreipkitės į gydytoją.

Masažas ir savimasažas Mortono neuromai

Mortono neuromos masažas yra būdas palengvinti skausmą ar jo visiškai atsikratyti. Tuo pačiu rezultatas išsaugomas ilgą laiką. Masažu gali pasitikėti profesionalas arba galite pats pamasažuoti priekinę koją.

Masažą atlieka kvalifikuotas specialistas

Sergant Mortono neuroma, skiriamas 8–14 procedūrų terapinio masažo kursas. Medicininis pėdų masažas:

  • atpalaiduoja įsitempusius raumenis,
  • pagerinti kraujo ir limfos apytaką,
  • sumažina uždegimą,
  • pagerina sąnarių judrumą,
  • sumažina raumenų spazmus.

Papildomas lengvas pėdų kaulų galvų masažas sumažina uždegimo uždegimą. Taigi palengvinama neuromos eiga..

Savęs masažas Mortono neuromai

Išmasažuoti namuose galite iš anksto pasitardami su savo gydytoju. Atminkite, kad pagrindinis neuromos masažo dalykas yra ne per stipriai spausti pėdos kaulų galvas. Tai gali sukelti sunkesnį skausmingo nervo suspaudimą ir padidėjusį skausmą..

Ledo masažas Mortono neuromai

Mortono neuromos skausmą galima sušvelninti „šaltu“ būdu - ledo masažo pagalba. Atlikite šiuos veiksmus:

  1. Supilkite vandenį į plastikinį butelį arba gilų stiklą;
  2. Užšaldyti;
  3. Masažuokite skaudamą vietą buteliu ar stikline ledo, sukite indą koja.

Jei visa kita nepavyks: Mortono neuromos chirurginis gydymas

Jei konservatyvus neuromos gydymas neatnešė palengvėjimo, vienintelis būdas atsikratyti neuromos yra chirurgija. Mortono neuromą galima kauterizuoti, iškirpti skalpeliu arba pašalinti lazeriu.

Radijo dažnio abliacija - Mortono neuromos „kauterizavimas“

Abliacijos esmė - uždegti audinius, tai yra pašalinti Mortono neuromą. Operacija trunka tik 15-30 minučių ir atliekama taikant vietinę nejautrą. Gydytojas į pažeistą vietą įkiša ploną adatą, per kurią įkišamas dar plonesnis zondas. Zondo galas įkaista iki 85 laipsnių Celsijaus, o šiluma sunaikina skausmingą nervą. Jau kitą dieną galite pradėti dirbti ir palaipsniui grįžti prie įprastos veiklos. Radijo dažnio pašalinimas yra iki 80% efektyvus, tačiau kai kuriais atvejais gali prireikti antros procedūros.

Chirurginis Mortono neuromos pašalinimas

Neuromos pašalinimas yra paprasta operacija, atliekama taikant bendrą anesteziją ir per trumpą laiką. Chirurgas gali atlikti operaciją tiek pėdos gale, tiek pado srityje. Operacijos metodo pasirinkimas visiškai priklauso nuo gydytojo.

Mortono neuromos pašalinimas lazeriu

Daugelis klinikų vietoj skalpelio naudoja lazerį. Lazeris turi keletą pranašumų prieš skalpelį:

  • Mažas invaziškumas;
  • Po operacijos beveik nėra skausmo;
  • Lazerio žaizda gyja greičiau;
  • Trumpesnis atsigavimo laikas.

Galbūt operacija yra „geležinis“ būdas atsikratyti neuromos. Tačiau jis taip pat turi trūkumų: didelės išlaidos, apkrovos kūnui dėl anestezijos, laikas reabilitacijai ir rizika, nors ir minimalios.

Kokius batus avėti sergant Mortono neuroma?

Neteisingai pritaikyti batai yra viena iš pagrindinių neuromos priežasčių, prisimeni? Tai deformuoja ir pažeidžia pėdų kaulus bei sąnarius, o jie, savo ruožtu, dar labiau užspaudžia uždegiminį nervą..

Štai kodėl pirmiausia reikia pakeisti batus..

Mortono neuromos gydymas priklauso nuo simptomų trukmės ir sunkumo

Optimalus Mortono neuromos gydymas priklausys nuo individualios būklės, tokios kaip simptomų trukmė ir sunkumas..

Konservatyvus Mortono neuromos gydymas

Pirmasis negalavimo gydymas turėtų būti visų nervų pažeidimą galinčių sukelti priežasčių ir jų simptomų nustatymas..

Blogai prigludę, smailiais ir aukštakulniais batais gali padidinti nervo įtampą ir pakenkti. Jei batai yra galimas priežastinis veiksnys, batų pakeitimas patogesniu, labiau palaikomu ir mažesniu nervo spaudimu gali padėti pagerinti simptomus.

Ortopediniai vidpadžiai taip pat padeda sumažinti nervo spaudimą. Jie veikia kaip minkštas pagalvėlė, padėta po kojos rutuliu bato viduje, o tai gali sumažinti nervo stresą. Kiti nechirurginiai gydymo būdai apima masažą ir ledo paketo naudojimą ant pažeistų pirštų.

Farmakologinis Mortono neuromos gydymas

Farmakologinis ligos gydymas paprastai apima paprastų skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip „Paracetamolis“, arba nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), vartojimą..

Be to, kortikosteroidų ir anestetikų injekcijos, suleistos tiesiai į pažeistą vietą tarp pirštų, malšina stiprų skausmą. Injekcijos metu atsiranda pirštų tirpimas, kuris netrukus išnyks po injekcijos.

Chirurginis Mortono neuromos gydymas

Sunkiems Mortono neuromos atvejams reikalinga operacija, skirta malšinti stiprų skausmą, jei kiti metodai nebuvo sėkmingi.

Chirurginė procedūra paprastai atliekama taikant bendrą ar vietinę nejautrą ir apima nedidelį kojos pjūvį, leidžiantį tiesiogiai patekti į nervą ir jį pašalinti.

Procedūra padeda sukurti daugiau vietos uždegimo srityje ir sumažinti spaudimą. Pašalinus dalį nervo, pacientas patirs nuolatinį tirpimą srityje tarp pirštų.

Po procedūros pacientas turėtų avėti specializuotus batus, kad apsaugotų pažeistą vietą, kol jis pakankamai pasveiks, kad galėtų avėti įprastus batus. Daugelis žmonių netrukus po procedūros gali savarankiškai vaikščioti, tačiau paprastai prireikia kelių savaičių ar mėnesių, kol jie visiškai pasveiksta, kad galėtų dalyvauti kasdienėje veikloje ir sportuoti..

Operacijos metu yra nedidelė komplikacijų, tokių kaip uždegimas, skausmas ir infekcija, rizika. Svarbu, kad pacientas žinotų apie šią riziką ir optimalus sprendimas pacientui būtų priimtas atsižvelgiant į galimą operacijos riziką ir naudą..

Kitos procedūros

Kiti gydymo būdai, kurie kartais naudojami Mortono neuromai, yra šie:

Ekstrakorporinė šoko bangų terapija: smūginių bangų injekcija, siekiant sumažinti slėgį dėl nervų išsiplėtimo.

Radijo dažnio pašalinimas: termoneurolizė, skirta pašildyti nervą ir sumažinti slėgį šioje srityje.

Krioterapija arba kriochirurgija: naujas gydymas naudojant zondą, įkištą į pėdą, kad užšaldytų ir sunaikintų pažeistą nervą.

Taip pat skaitykite:

Įterpkite „Pravda.Ru“ į savo informacijos srautą, jei norite gauti veiklos komentarų ir naujienų:

Pridėkite „Pravda.Ru“ prie savo šaltinių „Yandex.News“ arba „News.Google“

Mes taip pat džiaugiamės galėdami pamatyti jus mūsų bendruomenėse „VKontakte“, „Facebook“, „Twitter“, „Odnoklassniki“.

Straipsniai Apie Leukemija