Čia galite atsisiųsti paruoštą brošiūrą tema „Krūties vėžio prevencija“..

Krūties vėžys Rusijoje užima pirmąją vietą pagal visų moterų vėžio atvejus. Gerinti ankstyvą diagnozę yra vienintelis būdas sėkmingai išgydyti ir sumažinti mirtingumą nuo krūties vėžio, o pats patikrinimas yra svarbiausias etapas. Pieno liaukų savikontrolė yra paprasčiausias ir prieinamiausias būdas laiku nustatyti neoplazmas pieno liaukoje. Rekomenduojama tai atlikti kartą per mėnesį. Palankiausios dienos pieno liaukai tirti yra 6–10 menstruacinio ciklo dienų, o menopauzės moterims - tą pačią mėnesio dieną..

Knygelė „Krūties vėžio prevencija“ skirta atspausdinti ant A4 formato popieriaus, yra 2 puslapiai. Formatas: PDF

Spaudos centras

PRIMINIMAS MOTERIMS "Krūties vėžio prevencija"

Krūties vėžys yra labiausiai paplitusi moterų vėžio forma. Tačiau laiku nustatyta ši liga sėkmingai išgydoma..

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, beveik trečdalis visų krūties vėžiu sergančių moterų yra jaunesnės nei 45 metų..

Krūties vėžio prevencija yra paprastų taisyklių, kurias turėtų žinoti kiekviena moteris, laikymasis.

Savęs patikrinimas

Pabandykite kuo dažniau atlikti pieno liaukų savikontrolę - bent 1 kartą per mėnesį ir geriausia kasdien.

1. Sustokite prieš veidrodį ir atidžiai apžiūrėkite krūtinę nuleidę rankas. Atkreipkite dėmesį į jo dydį, formą ir simetriją, taip pat į odos ir spenelių išvaizdą.

2. Pakartokite tuos pačius veiksmus, pakeldami rankas už galvos.

3. Pakelkite dešinę ranką už galvos. Lėtai sukamaisiais judesiais kaire ranka pajusite dešinę krūtį, atkreipkite dėmesį į galimą patinimą ir sustorėjimą. Darykite tą patį su kaire krūtimi..

4. Savo ruožtu nykščiu ir rodomuoju pirštu išspauskite spenelius prie pagrindo ir patikrinkite, ar nėra išskyrų.

5. Apžiūrėkite krūtį gulėdama, ištirkite ją sukamaisiais judesiais nuo krašto iki spenelio..

6. Sukdami sukite judesį, pajusite kairės ir dešinės pažasties sritis, atkreipdami dėmesį į ruonių ir pašalinių darinių buvimą.

Savarankiškas patikrinimas turėtų būti atliekamas 6–12 dienų nuo mėnesinių pradžios.

Nerimą keliantys simptomai

Turėtumėte būti atsargūs, jei apžiūrėję nustatote:

- gumbai ar pašaliniai dariniai pieno liaukoje;

- išskyros iš spenelių, nesusijusios su laktacija;

- krūties odos struktūros ar spalvos pokyčiai (raukšlėta, paraudusi, su oda pažymėta oda);

- pieno liaukos padidėjimas ar sumažėjimas;

- krūties formos pasikeitimas;

- gumuliukai pažastyje.

Jei nustatote tokius nerimą keliančius požymius, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją!

Krūties vėžio rizikos veiksniai

- amžius virš 40;

- krūties, kiaušidžių, tiesiosios žarnos vėžio atvejai artimiems motinos giminaičiams;

- gerybinių krūtų masių buvimas;

- hipodinamija ir antsvoris;

- vėlyvas pirmasis gimdymas;

- trumpas ir nepakankamas žindymas;

- Krūtų trauma, įskaitant netinkamai pritaikytų apatinių drabužių dėvėjimą;

- žalingi įpročiai (alkoholio ir tabako rūkymas);

Kaip išvengti krūties vėžio atsiradimo

1. Atlikite krūtų apžiūrą bent kartą per mėnesį.

2. Bent kartą per metus apsilankykite poliklinikos egzaminų kambaryje gyvenamojoje vietoje.

3. Du kartus per metus apsilankykite pas savo akušerį ginekologą.

4. Jei esate vyresnis nei 39 metų, atlikite mamografiją mažiausiai 1 kartą per dvejus metus (siuntimą atlikti nemokamą tyrimą galite gauti iš savo gydančio gydytojo gyvenamojoje vietoje).

5. Lankydamiesi soliariume, taip pat ilsėdamiesi paplūdimyje, deginkitės uždaromis krūtimis.

6. Valgyk teisingai ir gyvenk visavertį gyvenimą.

7. Stenkitės išvengti rimto streso.

Veiksmų algoritmas nustatant savyje nerimą keliančius simptomus

1. Esant menkiausiam įtarimui dėl pieno liaukų patologijos - nedelsdami kreipkitės į gyvenamąją vietą gydantį gydytoją - mamologą, onkologą, terapeutą ar akušerį ginekologą..

2. Pasikonsultavus su gydytoju gyvenamojoje vietoje, surenkami skundai ir anamnezė, ištiriami pieno liaukos ir regioniniai limfmazgiai (pažastiniai, gimdos kaklelio ir supraklavikuliniai). Būtina ištirti abi krūtis, o ne tik tą, dėl kurios kreipėtės.

3. Jei bus nurodyta, būsite nukreiptas tolesniam tyrimui: vyresnių nei 39 metų moterų mamografija, jaunesnių nei 39 metų moterų pieno liaukų ultragarsas. Tyrimai atliekami nemokamai, pagal gydytojo siuntimą iš gyvenamosios vietos Lankydamiesi pas savo gydytoją, būkite pasirengę nurodyti paskutinių mėnesinių datą, nes tai gali turėti įtakos tyrimo kokybei..

4. Jei reikia, mamografiją galima papildyti pieno liaukų ultragarsu. Reikėtų prisiminti, kad ne visi tyrimo metu nustatyti pokyčiai rodo piktybinę patologiją ir dažnai gali būti gydomi gyvenamojoje vietoje.

5. Įtarus krūties vėžį, gyvenamosios vietos poliklinikos gydytojas išduoda siuntimą į Valstybinės sveikatos priežiūros įstaigos „Tulos regioninė onkologinė ambulatorija“ polikliniką adresu: Tula, g. Plechanovas, 201a. Priėmimas klinikoje vyksta pagal susitarimą. Galite susitarti registratūroje asmeninio vizito į kliniką metu arba telefonu (4872) 33-81-41.

6. Paskyrimo metu nurodytą dieną ir valandą pacientą priima Valstybinės sveikatos priežiūros įstaigos „Tulos regioninė onkologinė ambulatorija“ poliklinikos onkologas. Susitikime su gydytoju turėtumėte pateikti mamografijos, pieno liaukų ultragarso ar kitų tyrimų, atliktų anksčiau dėl pieno liaukų patologijos, gyvenamojoje vietoje ar kitose įstaigose rezultatus..

7. Tolesnė taktika yra individuali, ją išsamiai paaiškins Valstybinės sveikatos priežiūros įstaigos „Tulos regioninis onkologinis ambulatorija“ gydytojas..

Tik onkologas gali galutinai diagnozuoti piktybinį pieno liaukos darinį arba galutinai jį atmesti. Nepasitikėkite draugų, giminaičių ar atsitiktinių žmonių nuomone - dėl to prarandamas brangus laikas ir nustatoma neteisinga diagnozė.

Atminkite - jūsų sveikata yra jūsų rankose! Teisingi veiksmai gali išgelbėti gyvybes..

Tulos regiono sveikatos ministerija

Kaip nesusirgti krūties vėžiu

Krūties vėžys (BC) yra labiausiai paplitęs moterų vėžys. Be to, daugumoje išsivysčiusių šalių, įskaitant Rusiją, daugiau ar mažiau padaugėja šios vėžio formos. Kartu su ligos dažnėjimu didėja ir ligos baimė, kurią lydi neteisingi kai kurių moterų supratimai ir netinkamas elgesys. Reikėtų pažymėti, kad daugelio, jei ne daugelio, moterų žinios ir idėjos apie krūties vėžį žymiai atsilieka nuo šiuolaikinių moksliškai pagrįstų šiuolaikinės medicinos žinių ir galimybių šios ligos atžvilgiu. Todėl labai svarbu pašalinti pasenusius mitus ir pažiūras dėl krūties vėžio, pateikti modernią ir moksliškai pagrįstą informaciją apie šią ligą ir kaip apsisaugoti nuo jos..

Plačiai manoma, kad krūties vėžiu sergamumas didėja nerimą keliančiu greičiu ir kad šiandien beveik kas antra ar trečia moteris rizikuoja juo susirgti. Tai netiesa. Krūties vėžio dažnis labai skiriasi skirtingose ​​pasaulio šalyse ir regionuose. Didžiausias sergamumas yra Vakarų Europoje, JAV, Australijoje ir kelis kartus mažesnis Azijoje ir Afrikoje. Rusijoje krūties vėžio dažnis yra maždaug vidutinis pasaulio mastu ir pastebimai mažesnis nei daugelyje Vakarų Europos šalių.

Tuo pat metu daugumoje šalių, kuriose plačiai taikomi krūties vėžio profilaktikos ir ankstyvos diagnostikos metodai, taip pat šiuolaikiniai gydymo metodai, mirtingumas nuo krūties vėžio žymiai sumažėja.

Pagrindinės krūties vėžio dažnio padidėjimo priežastys yra žinomos:

- krūties vėžio rizikos veiksnių paplitimas (žemiau),

- gyvenimo trukmės padidėjimas (daugeliu atvejų vėžys išsivysto vyresniame amžiuje).

- išsivysčiusiose šalyse sergamumo padidėjimas taip pat iš dalies susijęs su aktyviu moterų populiacijos masinės atrankos mamografinių tyrimų įvedimu, dėl kurio galima diagnozuoti minimalius navikus, kurie be atrankos niekada nepasireikštų kliniškai ir nepastebėtų.

Išlieka gana plačiai paplitusi nuomonė, kad krūties vėžio priežastys nėra žinomos ir kad jo atsiradimas yra beveik likimo likimas. Tai netiesa. Kalbant apie krūties vėžio etiologiją ir priežastis, šiandien daug kas ištirta namų ūkio ir molekuliniu lygiu, visų pirma, nustatytos pagrindinės šios ligos vystymosi priežastys ir rizikos veiksniai. Krūties vėžio, kaip ir daugelio kitų vėžio formų, sudėtingumas slypi tame, kad nėra vienos ar pagrindinės šios ligos priežasties, jos vystymuisi priklauso heterogeninių veiksnių kompleksas, kuris nenulemia (nėra lemiamas), o tik padidina skirtingu laipsniu rizika susirgti krūties vėžiu. Todėl jie dažnai vadinami ne krūties vėžio priežastimis, o rizikos veiksniais..

Kokie yra šie veiksniai, kurie buvo įrodyti daugelyje tyrimų, kad jie gali žymiai padidinti krūties vėžio atsiradimo riziką:

1. Paveldimumas. 1–2 giminystės laipsnio kraujo giminaičiams (motinai, seserims, močiutėms, tetoms) krūties vėžys gali skirtingai padidėti (priklausomai nuo sergančių artimųjų skaičiaus) rizika susirgti naviku pieno liaukose. Nustatyti paveldimo polinkio į krūties vėžį genetiniai žymenys.

2. Amžius. Krūties vėžio rizika didėja su amžiumi, todėl vyresnių nei 50 metų moterų rizika susirgti krūties vėžiu yra dešimt kartų didesnė nei anksčiau nei 30 metų. Didžiausias sergamumas 50–65 metų moterų amžiaus grupėje

3. Kai kurie moterų reprodukcinės istorijos bruožai:

- Ankstyvas menstruacijų amžius (iki 12 metų) ir vėlyva menopauzė (po 55 metų) gali padidinti krūties vėžio riziką.

- Ankstyvas pirmasis gimdymas (iki 20 metų amžiaus) mažėja, o vėlyvas pirmasis gimdymas (po 30–35 metų) padidina krūties vėžio riziką. Ankstesnis nedarbas gali padidinti krūties vėžio riziką. Tuo pačiu metu, padidėjus gimdymų skaičiui anamnezėje, krūties vėžio rizika ir toliau mažėja..

- Žindymas sumažina krūties vėžio riziką. Specialių tyrimų metu apskaičiuojama, kad kas 12 žindymo mėnesių krūties vėžio rizika sumažėja 4-5%. O jei nėra laktacijos ar trumpas laktacijos laikotarpis, trumpesnis nei 1-3 mėnesiai, padidėja rizika susirgti MM.

- Hormoninių kontraceptikų vartojimas ilgą laiką (daugiau nei 10 metų), taip pat kontraceptikų vartojimas iki 18 metų ir iki pirmojo gimimo gali padidinti krūties vėžio riziką..

4. Nutukimas, ypač menopauzės metu, gali padidinti krūties vėžio riziką, nes riebalinis audinys gali sukelti hormono estrogeno „perteklių“..

5. Dietinis veiksnys. Dieta, kurioje yra daug gyvūninių riebalų ir nepakankamai šviežių daržovių, vaisių ir žolelių, padidina krūties vėžio riziką

6. Piktnaudžiavimas alkoholiu

7. Psichoneurogeninis faktorius. Lėtinis situacinis stresas ir depresija taip pat padidina krūties vėžio riziką

8. Ankstesnės pieno liaukų ligos:

kai kurios mastopatijos formos, priešmenstruacinė mastodinija,

Nedaugelis žmonių krūties vėžį laiko nepagydoma liga. Šiuolaikinės procedūros tapo daug efektyvesnės. Tai visų pirma įrodo mirtingumo nuo krūties vėžio sumažėjimą. Daugelis, jei ne dauguma, krūties vėžiu sergančių pacientų dabar yra veiksmingai išgydyti. Jie grįžta prie ankstesnės veiklos, gimdo vaikus. Tačiau krūties vėžio, kaip ir kitų lėtinių ligų gydymas visada yra susijęs su didesniais ar mažesniais moraliniais, fiziniais ir materialiniais nuostoliais. Todėl išlieka tiesa, kad daug humaniškiau, lengviau ir pigiau užkirsti kelią krūties vėžiui nei jį gydyti. Tuo pačiu metu krūties vėžio prevencijos galimybės toli gražu nėra išnaudojamos, nes gyventojams trūksta žinių apie jas. Visi žinomi krūties vėžio rizikos veiksniai yra skirstomi į mūsų kontroliuojamus ir nekontroliuojamus. Amžius ir paveldimumas nekontroliuojami. Tuo pačiu metu ne daugiau kaip 5-10% visų krūties vėžio atvejų yra "paveldimi" skirtingose ​​populiacijose. Didžiąją daugumą šios ligos atvejų daugiausia lemia gyvenimo būdo, reprodukcinio elgesio veiksniai ir kai kurie kiti veiksniai, kuriuos galime kontroliuoti patys..

Šiuolaikinės žinios apie krūties vėžio vystymosi etiologiją ir ypatumus leido sukurti gana veiksmingas, palyginti paprastas ir prieinamas krūties vėžio prevencijos priemones:

1. Saugokite savo svorį. Antsvoris yra susijęs su padidėjusia vėžio, įskaitant krūties vėžį, tikimybe, ypač po menopauzės.

2. Būkite fiziškai aktyvūs. Sportuokite bent 30 minučių per dieną ir sumažės krūties vėžio rizika.

3. Sveikai maitinkitės. Pašalinkite persivalgymą ir apribokite kaloringų maisto produktų ir gyvūninių riebalų naudojimą. Žuvies patiekalų pirmenybė prieš mėsos patiekalus. Kasdieniniame racione turėtų būti bent 400–500 gramų šviežių daržovių. vaisiai ir žolelės.

4. Apribokite alkoholio vartojimą. Kuo didesnė alkoholio vartojimo dozė, tuo didesnė krūties vėžio rizika. Todėl turėtumėte laikytis minimalios alkoholio dozės. Tuo pačiu metu, jei šiuo metu nevartojate alkoholio, tada geriau nepradėti.

5. Žindykite savo kūdikius. Žindymas sumažina riziką susirgti krūties vėžiu. Nepamirškite, kad žindymas labai teigiamai veikia vaiko vystymąsi ir sveikatą..

6. Saugokitės ilgalaikio kontraceptinių tablečių vartojimo, ypač iki 20 metų ir vyresnių nei 35 metų, ypač jei rūkote. Kontraceptinės tabletės turi tam tikrų pranašumų, tačiau rizika yra pakankama. Verta prisiminti, kad nutraukus tablečių vartojimą rizika susirgti vėžiu išgaruoja be pėdsakų. Tuo pačiu metu insulto ar širdies priepuolio rizika vis dar gana aiškiai atsekama, ypač jei moteris rūko. Neabejotinas kontraceptinių tablečių vartojimo pranašumas yra tiesioginis jų tikslas - galimybė išvengti nepageidaujamo nėštumo.

7. Venkite vartoti hormonus po menopauzės. Moterims po menopauzės ilgą laiką neturėtumėte vartoti hormoninių vaistų (monoestrogeninių ar estrogenų / progestino). Šie vaistai iš tikrųjų sumažina tam tikrų ligų riziką, tačiau tuo pačiu padidina kitų šio amžiaus ligų riziką. Hormoninių tablečių vartojimas moterims po menopauzės turėtų būti trumpalaikis - osteoporozės ir širdies bei kraujagyslių ligų ilgalaikis vaistų vartojimas neapsaugos, tačiau, be abejonės, gali padidinti krūties vėžio išsivystymo riziką..

8. Sužinokite savo šeimos istoriją. Gydytojas ar genetikos konsultantas gali labai padėti. Verta prisiminti ne tik motinos ar sesers, bet ir vyro giminaičių istoriją.

9. Laiku nustatomos ir gydomos gerybinės ar ikivėžinės pieno liaukų ligos (kai kurios mastopatijos formos, priešmenstruacinė mastodinija, spenelių išskyros ne žindymo metu). Jei turite pieno liaukų nusiskundimų ar pokyčių, turėtumėte nedelsdami susisiekti su specialistu. Paprastai šios ligos yra lengvai gydomos ir jų atsikratymas dažnai užkerta kelią naviko vystymuisi..

10. Profilaktiniai pieno liaukų tyrimai, įskaitant mamografiją ir specialisto tyrimą. Atsižvelgiant į žinomus rizikos veiksnius, 40–50 metų moterys turėtų atlikti mamogramas kasmet arba kartą per dvejus metus, o vyresnės nei 50 metų - kasmet.

Krūties vėžio prevencija

Reguliarus patikrinimas yra pirmasis krūties vėžio prevencijos žingsnis. Krūties vėžys diagnozuojamas kas 8 moterims po 35 metų. Pirmus patologinio proceso vystymosi požymius galite nustatyti patys, kiekvieną mėnesį atlikdami savianalizę ir apsilankę pas ginekologą..

Krūties vėžio rizikos veiksniai

Krūties vėžio prevencijos veiksmų plane nurodomos moterų kategorijos, kurios pirmiausia turėtų atkreipti dėmesį į krūtų pokyčius:

  • amžius po 35 metų;
  • krūties audinio trauma ir pažeidimas;
  • gerybinių krūties navikų istorija;
  • kasdienis stresas;
  • vėlyva menopauzė;
  • lėtinės organų ligos dubens srityje;
  • vėlyvas gimdymas (po 30–35 metų);
  • dirbtinis kūdikio maitinimas.

Krūties vėžio rizikos veiksniai, kuriuos galima atmesti:

  • pirmojo gimdymo metu neatsisakykite žindymo;
  • laiku gydyti bet kokią ligą, neleisti procesui tapti lėtiniu;
  • jei randamas antspaudas ar deformacija, skubiai apsilankykite pas mamologą.

Krūties vėžio simptomai ir požymiai

Atlikdami profilaktinį savęs tyrimą, galite rasti pakeitimų, rodančių patologinio proceso vystymosi pradžią:

  • sutankintas darinys;
  • liaukos formos pasikeitimas;
  • spenelio atitraukimas;
  • oda aplink spenelį atrodo kaip citrusinė pluta;
  • nedideli spenelių išskyros.

Jei radote vieną iš simptomų, susisiekite su savo ginekologu ar mamologu. Laiku taikomos krūties vėžio prevencijos priemonės padeda palaikyti krūtų sveikatą ir grožį.

Pirminė krūties vėžio profilaktika

Pirminės krūties vėžio prevencijos tikslas yra užkirsti kelią ligos vystymuisi. Veikla apima kompetentingą hormoninių kontraceptikų vartojimą ir atsisakymą abortų. Rizikos pacientams patariama 5–7 mėnesinių ciklo dieną persvarstyti savo gyvenimo būdą ir kas mėnesį atlikti savianalizę..

Savęs tyrimas ir ankstyva krūties vėžio diagnostika

  • ištirti formą, asimetrijos trūkumą, odos pokyčius;
  • pajusti, ar krūtinėje nėra gumbų;
  • apžiūrėkite pažastis ir raktikaulį, ar nėra padidėjusių limfmazgių.

Ankstyva krūties vėžio diagnozė trigubina sveikimo galimybes.

Antrinė krūties vėžio profilaktika

Antrinės prevencijos tikslas - laiku nustatyti ir gydyti neoplazmas. Proceso diferenciacija vyksta naudojant mamografiją, kuri leidžia aptikti krūties audinių pokyčius. Kasmetinė procedūra po 45 metų yra privalomas punktas pirminės ir antrinės krūties vėžio prevencijai.

Krūtų ultragarsu specialistas gali nustatyti mažą naviką (4–6 mm). Tyrimas planuojamas 6–8 dienas po mėnesinių pradžios. Pagal indikacijas atliekama mastektomija - procedūra siekiama diagnozuoti ir užkirsti kelią krūties vėžiui.

Tretinė pasikartojančio krūties vėžio prevencija

Tretinio krūties vėžio prevencijos tikslas yra pašalinti antrinių naviko augimo židinių susidarymą pacientams, kuriems buvo taikoma šios ligos chemoterapija. Metastazių ir krūties vėžio pasikartojimo prevencija atliekama keliais metodais:

  • kasmetinė mamografija;
  • Pieno liaukų tyrimas ultragarsu;
  • naviko žymenų analizė;
  • krūtų audinio diagnostinė punkcija.

Šiame etape krūties vėžio prevencijos metodai atliekami pagal gydytojo rekomendaciją..

Krūties vėžio prevencija - vaistai

Krūties vėžio profilaktikai skirti vaistai mažina naviko augimo aktyvumą ir neleidžia receptoriams prisijungti prie estrogenų:

  • Tamoksifenas yra antineoplastinis ir antietrogeninis vaistas. Skirta tretinei profilaktikai.
  • Metotreksatas yra vaistas, kurio sudėtis panaši į folio rūgštį. Turi priešnavikinį ir imunostimuliuojantį poveikį.
  • Xeloda yra pirimidino analogas. Turi ryškų priešnavikinį poveikį.
  • Exemestane - sumažina krūties vėžio tikimybę 65%.
  • Raloxiven - padeda išvengti krūties vėžio menopauzės metu ir stiprina kaulus.

Į vaistus nuo krūties vėžio profilaktikos apima maisto papildus "Indinolis". Maisto papildas, vartojamas reguliariai, normalizuoja krūties veiklą. Veiklioji medžiaga yra indol-3-karbinolis, gaunamas iš kryžmažiedžių augalų - žiedinių kopūstų, ridikėlių, brokolių ir kt. Indinolis padeda išvengti krūties vėžio reguliuodamas hormonų kiekį. Reguliariai vartojant maisto papildus, jis pašalina paburkimą ir pašalina „liaukų užgulimo“ simptomą..

Krūties vėžio profilaktikos produktai

Specialių produktų naudojimas padeda sustiprinti moterų krūties vėžio prevencijos poveikį:

  1. Maistas, kuriame yra beta-karotino. Vartojant riebaluose tirpų vitaminą, vėžio rizika sumažėja 17%. Sudėtyje yra morkų, persimonų, moliūgų, persikų. Dienos norma yra 200 gramų. žalios daržovės.
  2. Brokoliai (šparagai) - yra didelis kiekis sulforafano, kuris turi priešvėžinį ir antibakterinį poveikį. Rekomenduojamas suvartojamas kiekis yra 50 gr. kasdien. Galite virti arba troškinti.
  3. Balti kopūstai - reguliariai naudojant, 75% sumažėja navikų rizika. Produkte yra tirozinazės ir gliukozinolato, kurie turi priešvėžinį poveikį. Per savaitę reikia išgerti mažiausiai 500 gramų. žalios daržovės.
  4. Pomidoras - yra likopeno, kuris yra antioksidantas ir padeda pašalinti laisvuosius radikalus iš organizmo. Šį produktą galite naudoti bet kokios formos krūties vėžio profilaktikai, bent tris kartus per savaitę..
  5. Česnakai - naikina vėžines ląsteles, valo organizmą nuo toksinų. Kaip prevencinę priemonę 2–4 kartus per savaitę rekomenduojama valgyti česnako skiltelę.
  6. Švieži pievagrybiai - sumažina vėžinių navikų dydį, sustabdo moteriškų lytinių hormonų gamybą. Savaitės suvartojimas turi būti ne mažesnis kaip 200 gr., Paruošta bet kokia rūšis.
  7. Mėlynės vaisiai - sustiprina organizmo imunines jėgas ir pašalina laisvuosius radikalus iš organizmo. Reikia suvalgyti 200 gr. du kartus per savaitę.

Fizinė veikla

Krūties vėžio profilaktikai rekomenduojama rinktis aerobinius pratimus, kurie padidina organizmo ištvermę ir aprūpina audinius deguonimi. Treniruotes turite pradėti 3 kartus per savaitę, tada jas padidinti iki 5 kartų. Vienos pamokos trukmė 30-50 minučių. Tinkamas sportas moterims apima:

  1. Bėgiojimas - mankšta padeda susidoroti su antsvoriu, pagerina kūno kraujotaką. Ilgalaikės treniruotės padidina kūno ištvermę.
  2. Plaukimas - pratimai stiprina bagažinės raumenis ir malšina skausmą, esant raumenų ir kaulų sistemos ligoms. Reguliariai naudojant, širdies ir kraujagyslių sistemos darbas pagerėja..
  3. Važinėjimas dviračiu (arba treniruokliu) yra veiksmingas važiuojant dideliu greičiu. Pratimai padeda susidoroti su papildomais kilogramais ir pagerina kojų, sėdmenų ir pilvo raumenų tonusą.
  4. Vandens aerobika - užsiėmimai leidžiami nėštumo metu. Sportas padeda atpalaiduoti raumenis ir palengvinti nuovargį.

Krūties vėžio prevencija liaudies gynimo priemonėmis

Krūties vėžio prevencija naudojant liaudies gynimo priemones apima lėšų, paruoštų iš natūralių ingredientų, paėmimą:

  1. Malti 500 gr. varnalėšos šaknis, iš mišinio išspauskite sultis. Į skystį įpilkite 10 šaukštų. l. šviežio medaus ir trijų sutrintų citrinų. Paimkite 12 dienų, desertinį šaukštą prieš miegą.
  2. Vyšnių šakos (5 šaukštai L.) užpilkite ožkos pieną (2 litrai). Verdame ant silpnos ugnies 6 valandas. Nukoškite ir paimkite po pusę stiklinės tris kartus per dieną. Profilaktinis kursas yra 3 mėnesiai su pertrauka kas 4 savaites.
  3. Ištirpinkite kilogramą sviesto, į jį įpilkite rafinuoto ir kapoto propolio (150 gr.). Virkite 5 minutes, nuolat maišydami. Profilaktikai imkite 1 desertinį šaukštą, ištirpintą stiklinėje pieno.

Krūties vėžio pasikartojimo prevencijai tinka netradiciniai gydymo metodai:

  1. Suspauskite su avižomis. 200 gr. Avižinius dribsnius (arba dulkes) užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 10 minučių. Apvyniokite mišinį marle, pritvirtinkite prie krūtinės ir uždenkite celofanu. Palikite kompresą valandai. Nepilkite sultinio, bet gerkite arbatos vietą.
  2. Losjonai su susmulkintomis viburnum uogomis. Į mišinį įpilkite migdolų aliejaus ir ąžuolo žievės nuoviro (200 gr.). Prieš miegą tepkite losjonus medvilnės pagalvėle.

Slaugytojos vaidmuo profilaktiškai nuo krūties

Spalio 15-oji yra Pasaulinė krūties vėžio prevencijos diena. Šią dieną gydymo įstaigose vyksta prevenciniai pokalbiai ir nemokami visų atvykėlių tyrimai. Pacientams teikiama paliatyvi pagalba, o jų artimieji skatinami lankyti mokymo kursus, kad pacientas būtų lengviau slaugomas. Tyrimo pabaigoje išduodamas krūties vėžio profilaktikos priminimas, kuriame nurodomas savianalizės algoritmas ir centrų kontaktai, į kuriuos reikėtų kreiptis, jei nustatomi pokyčiai..

Slaugytojos vaidmuo krūties vėžio prevencijoje yra sveikatos mokymas. Vietinis medicinos pareigūnas kartą per savaitę veda pokalbius, kuriuose galite sužinoti:

  • prevencijos pagrindai;
  • nauji terapijos metodai;
  • sveikos gyvensenos pagrindai;
  • pirmosios pagalbos algoritmas.

Artimųjų prašymu slaugytoja padeda rūpintis sunkiai sergančiais pacientais, paaiškina opų ir kitų komplikacijų prevencijos etapus.

Pirminė, antrinė ir tretinė krūties vėžio profilaktika

Beveik penki šimtai tūkstančių pacientų per metus - tokia liūdna ataskaita apie milijoną vėžiu sergančių pacientų, kuriems diagnozuotas krūties vėžys. Vakcinavimu, dekretais ir chemoterapija neįmanoma sustabdyti sergamumo augimo. Vaistai nepadeda. Ar tikrai taip?

Jokiu būdu! Statistika skelbia: moterys, reguliariai atliekančios profilaktinius tyrimus, 95% krūties ligų atvejų buvo išgydytos. Kodėl? Kadangi ankstyvosios krūties piktybinio naviko stadijos yra išgydomos. Tačiau problema ta, kad žmonių, užsiimančių vėžio prevencija, procentas yra nedidelis. Daugiau nei trečdalis moterų iš šio milijono sužino baisią vėžio diagnozę iki 40 metų, kai jose pilna energijos ir ateities planų..

Kodėl mums reikia moterų onkologijos prevencijos

Dažniausiai onkologija serga motinos krūtis - pieno liauka. Priežastis yra žinoma: organo hormoninė būklė suvokia bet kokį neigiamą poveikį - stresą, radiaciją, magnetines audras. Ketvirtadalis pacientų, kuriems diagnozuotas krūties vėžys, paveldėjo krūties vėžį.

Moterų pieno liauka turi sudėtingą struktūrą: riebaliniai ir jungiamieji audiniai, kraujagyslės, pieno skiltys, limfiniai latakai. Pagrindinis krūties uždavinys yra motinos pieno gamyba. Kai ląstelių genomas keičiasi veikiamas hormonų ir išorinių priežasčių, atsiranda vėžys, šiandien medicinai žinoma apie dvidešimt moterų krūties vėžio rūšių.

Blogiausia tai, kad pirmoje ir antroje stadijose vėžys nejaučiamas, nėra simptomų, skausmo. Kaip tik tuo metu, kai galite padėti aukščiausios kokybės, moteris paprasčiausiai nežino apie krūties ligą. Štai kodėl būtina profilaktika, apsilankymas pas absoliučiai sveikos išvaizdos damos gydytoją. Anksčiau rasti onkologiją ir greičiau padėti yra krūties ligų prevencijos tikslas.

Pažengusios onkologijos formos yra neišgydomos, metastazės auga, sunaikina kūną, krūties pašalinimas tampa tragedija, pašalinus limfmazgius, gali būti ribojamas judrumas, chemoterapija išbrinksta venas, sulaužo nagus, iškrenta plaukai. Vėžį gydyti sunku, nėra jokių garantijų. Krūties vėžio prevencija, ankstyvas gerybinių darinių nustatymas, savalaikė terapija priskirs moterį tarp 95 procentų, kurie visiškai išgydyti nuo baisios vėžio diagnozės be sunkių pasekmių..

Kam gresia vėžys

Bent du kartus per metus jus turi apžiūrėti ginekologas ir mamologas. Visiškai kiekviena moteris ir sveika. Ilgalaikiai stebėjimai padėjo sukurti rizikos grupės, linkusios į šią ligą, sąrašą. Ir jei jums aktualus bent vienas momentas, tai nėra priežastis galvoti apie tai, tai yra raginimas surengti privalomą susitikimą su specialistais.

Rizikos grupėje yra moterys:

  • vyresni nei 35 metų
  • turinčioms moterų giminėms diagnozuotą krūties vėžį
  • sergant lėtinėmis gimdos, priedų, kiaušidžių, šlapimo pūslės, tiesiosios žarnos ligomis; trauma ir krūties pažeidimas
  • moterų, dirbančių po 30-35 metų
  • nežindyti kūdikio
  • su ankstyvomis mėnesinėmis
  • vėlyva menopauzė
  • kasdien pabrėžė
  • pradeda greitai priaugti svorio
  • žalingi įpročiai: alkoholis, rūkymas, dietiniai kancerogenai

Jūsų sveikata yra jūsų rankose

Šiuolaikinė medicina remiasi ne chirurgine intervencija ir pieno liaukų gydymu onkologijoje, bet ligų prevencija, ligų prevencija. Tam buvo sukurti įvairūs metodai ir programos. Pati moteris čia turėtų tapti pagrindine dalyve, be jos tiesioginio susidomėjimo savo sveikata niekas neveiks.

Pirminė moterų krūties vėžio prevencija

Užduotis yra užkirsti kelią onkologinės ligos vystymuisi, pašalinant jos priežastis. Yra individualios prevencinės sveikos gyvensenos programos, dienos režimas, planiniai tyrimai medicinos įstaigose.

Prevencija yra atsisakymas abortų, kompetentingas kontraceptikų naudojimas, pirmojo vaiko gimimas geriausiais metais, blogų įpročių neįtraukimas, svorio metimas ir dar daugiau.

Savęs tyrimas kaip ankstyva diagnozė

Jei gresia krūties vėžys, prie pirminės profilaktikos taisyklių turite pridėti savęs patikrinimą. Tai turėtų būti daroma kas mėnesį pasibaigus mėnesinių ciklui. Krūtinę būtina suglamžyti - nėra ruonių, patikrinkite asimetriją, įsitikinkite, kad pieno liaukų odoje nėra paraudimų ar opų. Apžiūrėkite pažastis ir raktikaulius, kad pamatytumėte, ar limfmazgiai nepadidėję.

Išsamiau galite atlikti profilaktinį liaukų tyrimą taip: stovėdamas trimis kairės rankos pirštais paspauskite dešinę krūtinę šalia pažasties. Taip pat patikrinkite, ar kairėje nėra skausmo. Suspauskite spenelį tarp pirštų ir patikrinkite, ar nėra skysčio. Jei bent kažkas sunerimo, nedelsdami kreipkitės į mamologą.

Antrinė prevencija

Jei kito tyrimo metu buvo nustatyta liga, piktybinis navikas, nebijokite. Antrinės prevencijos programa įžengs į kovą su liga, jos esmė - ankstyvas onkologinių ligų, ikivėžinių būklių pradinių stadijų nustatymas ir gydymas. Gydomi vėžio pirmtakai - mastopatija, fibroma ir kt. Paciento užduotis yra nuolat stebėti jos būklę, vartoti vaistus, reguliariai lankytis pas mamologą, ginekologą, endokrinologą.

Privalomas dalykas yra išsamus profilaktinis kūno tyrimas dėl neoplazmų. Tai leis aptikti naviko ląsteles prieš pasireiškiant būdingiems simptomams ir imtis išankstinių vaistų kurso veiksmų. Šiandien yra keletas veiksmingų diagnostinių testų:

  • Mamografija: krūtų patikros tyrimas naudojant specialų aparatą.
  • Ultragarsas: aptinka mažiau nei trijų milimetrų dydžio navikus. Diagnostikos metodas yra saugus, ypač nurodomas nuolat vartojant kontraceptikus.

Savikontrolė ir efektyvus gydymas ankstyvosiose stadijose užkerta kelią operacijai. Ankstyvas simptomų nustatymas trigubina tikimybę išgydyti.

Tretinė pasikartojančio krūties vėžio prevencija

Pirmasis etapas yra ikiklinikinis, antrasis - klinikinis, o trečiasis apima anti-recidyvų prevenciją. Jo užduotis yra nustatyti atkryčius po pagrindinio gydymo kurso. Tai yra metastazių prevencija, vėžiu sergančių pacientų mirtingumo sumažėjimas.

Svarbus tretinės prevencijos taškas yra antrinių ligų nustatymas ir pašalinimas. Tai apima mamografiją, pieno liaukų ultragarsą, krūtų audinių diagnostinę punkciją, naviko žymenų tyrimus. Tai yra ambulatorinis gydymas, prailginantis pacientų gyvenimą priimtina kokybe..

Kaip sumažinti krūties vėžio riziką

Pagrindinis kovos su bet kokia liga asistentas yra teigiamas požiūris ir aktyvi gyvenimo pozicija. Ištiesdami veido raumenis į šypseną, jūs priverčiate kūną gauti teigiamų emocijų, jis tampa sąjungininku. Besišypsantys žmonės 15-25% rečiau serga vėžiu.

Atrodytų smulkmena, tačiau liemenėlė yra labai svarbi apsaugant kūną nuo krūties ligų. Netinkama moters apatinių drabužių dalis tampa krūties vėžio rizikos veiksniu. Atidžiai rinkitės audinio dydį ir kokybę, drabužiai neturėtų spausti, dirginti, trinti ar traumuoti.

Yra įvairių vaistų, procedūrų, injekcijų, tablečių, liaudies vaistų ir kovos su vėžinėmis ląstelėmis. Profilaktikos tikslais PSO profesionalūs onkologai sukūrė „Memo“ ir brošiūrą apie moterų krūties vėžio prevencijos priemones. Tai aiškiai paaiškina moterų onkologijos prevencijos esmę nuotraukų, diagramų, lentelių pagalba. Išsamiau apsistokime dviejuose svarbiuose prevencijos taškuose.

Fizinė veikla

Krūties vėžio profilaktikai kasdien privalomi krūtinės raumenis stiprinantys pratimai. Pradedant nuo įprastų apskritų rankų judesių, sulenktų per alkūnes, iki lentos, nuo taisyklingo skandinaviško ėjimo iki slidinėjimo. Atsispaudimus galite atlikti nuo grindų, nuo sofos, nuo sienos - kas kam tinka. Reikėtų vengti perkrovų, tačiau būtina įsitempti šiek tiek virš jėgų. Stiprūs krūtinės raumenys, palaikantys pieno liauką - aukštos kokybės profilaktinė kūno priežiūra.

Visų rūšių aerobikos sporto šakos, kurios padidina kūno ištvermę ir suteikia audiniams deguonies, bus puiki parama. Tai turėtų būti kasdienės 30-60 minučių sesijos. Tai apima bėgiojimą, ėjimą, plaukimą, važinėjimą dviračiu (ne vaikščiojimą). Kūnas, dėkodamas už sveiką gyvenimo būdą, reaguos į vidaus organų sveikatą.

Mityba krūties vėžio profilaktikai

Prie aktyvaus sportinio ir sveiko gyvenimo būdo reikėtų pridėti racionalią dietą. Jis turėtų būti subalansuotas, įvairus, jame turėtų būti maisto, kuriame gausu vitaminų. Tačiau yra maisto produktų, kurie vadinami krūties vėžio prevencijos priemonėmis. Pavyzdžiui, žalioji arbata yra galingas antioksidantas, neleidžiantis vėžio ląstelėms atsirasti organizme. Arbatą reikia nusipirkti aukštos kokybės ir teisingai užvirti, pavieniai arbatos maišeliai neveiks.

Privaloma vartoti daržoves ir vaisius, kuriuose yra beta-karotino: morkos, moliūgai, persikai, persimonai. Vitaminas naikina organizmo riebalines ląsteles, sumažindamas vėžio riziką 17%. Priešvėžiniais produktais pripažįstami obuoliai, mėlynės, svogūnai, brokoliai, baltieji kopūstai, pomidorai, česnakai, švieži grybai. Kopūstai sumažina krūties ligų riziką iki 75 proc.

Kiek ir kokių produktų turi moteris, pasakys gydytojas. Mityba, kaip ir sportas, turėtų padėti kūnui, tapti skydu, apvalkalu nuo žalingo poveikio. Milijoną kartų girdime, kad lengviau išvengti ligų nei išgydyti. Taip, prevencija yra sunkus darbas, tačiau atsigauti, jei paliksime savo kelią, bus sunkiau. Ir susitvarkys tik tie, kurie nepaisė specialistų rekomendacijų. Jei nenorite patekti į pusę, kurios neteko krūties vėžys, šiandien pradėkite pirminę onkologinę profilaktiką ir savianalizę..

Kaip apsisaugoti nuo krūties vėžio?

Krūties vėžys yra vienas iš labiausiai paplitusių „moteriškų“ vėžių. Vidutinė moters gyvenimo rizika susirgti yra 6 proc. Šiame straipsnyje Sergejus Michailovičius Portnojus, Europos klinikos onkologas-mamologas, medicinos mokslų daktaras, kalba apie tai, kodėl pieno liaukoje atsiranda piktybiniai navikai, kokie yra rizikos veiksniai ir prevencijos metodai.

2016 m. Rusijoje krūties vėžys diagnozuotas 68 547 moterims ir 548 vyrams. Šio tipo vėžys susijęs su matomos lokalizacijos navikais: jei reguliariai tiriate ir liečiate pieno liaukas, tai galima atskirai nustatyti ankstyvosiose stadijose. Nepaisant to, 26,3% atvejų lankantis pas gydytoją liga diagnozuojama III ir IV stadijose, kai ji jau laikoma apleista..

Kasmet sergamumas krūties vėžiu auga apie 2% - ne tik Rusijoje, bet ir kitose išsivysčiusiose šalyse. Bet mirtingumas kasmet mažėja - taip pat 2%.

  • Kodėl krūtyje išsivysto piktybiniai navikai??
  • Ar virusai sukelia krūties vėžį??
  • Paveldimos mutacijos
  • Įgytos mutacijos
  • Rizikos veiksniai
  • Krūties vėžio prevencija
  • Angelina Jolie, Sharon Osborne ir Christina Applegate: kas bendro tarp šių „žvaigždžių“ moterų?
  • Nepavyko užkirsti kelio? Galima aptikti laiku!
  • „Jie rado ruonį mano pieno liaukoje. Ar tai vėžys?

Kodėl krūtyje išsivysto piktybiniai navikai??

Mokslininkai įvardija dvi pagrindines krūties vėžio vystymosi priežastis:

Genų mutacijos. Jie yra paveldimi ir šiuo atveju iš tėvų perduodami vaikams..
Tačiau dažniausiai įgyjami genetiniai defektai, sukeliantys krūties vėžį, tai yra, atsiranda gyvenimo metu ir neperduodami palikuonims..

Hormoniniai sutrikimai.
Daugelis krūties navikų turi teigiamą hormoną.
Vėžinių ląstelių dauginimasis skatina didelį moterų lytinių hormonų - estrogenų kiekį.

Ar virusai sukelia krūties vėžį??

1936 m. Mokslininkai atliko įdomų eksperimentą. Jie išvedė dvi laboratorinių pelių grupes: vienoms buvo įprasta krūties vėžio rizika, o kitoms dirbtinai padidėjo - naviko išsivystymo tikimybė buvo 88 proc..

Tada mokslininkai paėmė jaunas peles su padidėjusia rizika ir davė joms šerti pirmosios grupės gyvūnus. Globėjų motinos pienas pasirodė „gydantis“: tarp šių pelių ir jų palikuonių krūties vėžio paplitimas smarkiai sumažėjo, nors iš pradžių jie turėjo „blogą paveldimumą“..

Paaiškėjo, kad pelių, linkusių į vėžį, piene yra MMTV virusas (pelės pieno liaukos naviko virusas). Jis taip pat nustatytas moterims. Tačiau tyrėjai neskuba perduoti „pelių eksperimentų“ rezultatų žmonėms. Virusinė teorija lieka neįrodyta.

Paveldimos mutacijos

Su piktybinių navikų išsivystymu susiję dviejų tipų genai: jie paprastai vadinami protoonkogenais ir slopinančiaisiais genais.

Protokonkogenai koduoja baltymus, atsakingus už normalų ląstelių dauginimąsi. Jei tokiame gene įvyksta mutacija arba atsiranda daug jos kopijų, ji virsta onkogenu. Atitinkamas baltymas tampa per aktyvus, ir ląstelė pradeda nekontroliuojamai daugintis.

Slopinantys genai užkerta kelią piktybinių navikų vystymuisi. Jie slopina ląstelių dauginimąsi, „atstato“ pažeistą DNR ir sukelia apoptozę - užprogramuotą ląstelių mirtį. Jei slopintuvo gene įvyksta mutacija, tai jos koduojamas baltymas nebegali normaliai funkcionuoti..

Protonkogenus ir slopinančius genus galima palyginti su automobilio dujų ir stabdžių pedalais. Naviko ląstelėse „vairuotojas“ nuolat spaudžia „dujas“, arba „stabdžiai“ sugenda. Sergant krūties vėžiu, dažniausiai pasitaiko antras: slopinamieji genai nustoja veikti normaliai.

Paveldimi krūties navikai pasireiškia 5-15% atvejų.

Per pastaruosius dešimtmečius mokslininkai atrado dešimtis skirtingų genų, kurie vienaip ar kitaip prisideda prie krūties vėžio vystymosi. Lentelėje pateikiami dažniausiai pasitaikantys:

  • BRCA1 ir BRCA2 genai dalyvauja DNR atstatyme ir vaidina svarbų vaidmenį vystant embrioną. Krūties vėžio su mutacijomis rizika yra atitinkamai 65% ir 45%.
  • ATM genas yra susijęs su pažeistos DNR taisymu, o jei jo nepavyksta atkurti, jis prisideda prie ląstelių mirties. Krūties vėžio rizika su mutacija - 52%.
  • BLM genas koduoja helikazių grupės baltymą - „genomo sargus“. Dalyvauja kopijuojant ir taisant DNR. Krūties vėžio su mutacija rizika padidėja 6,28 karto.
  • BRIP1 genas yra susijęs su DNR taisymu. Krūties vėžio su mutacija rizika padidėja 2–7,7 karto.
  • CDH1 genas koduoja E-kadheriną, kuris reguliuoja ląstelių diferenciaciją (brendimą) ir reikalingas tarpląsteliniam ryšiui. Su CDH1 mutacija išsivysto paveldimas difuzinis skrandžio vėžys. Krūties vėžio su mutacija rizika yra 42% (padidėja iki 80 metų).
  • CHEK2 genas yra susijęs su DNR taisymu. Krūties vėžio rizika su mutacija - 28% - 44%.
  • LKB1 genas koduoja fermentą serino / treonino kinazę 11, kuris padeda ląstelėms tinkamai orientuotis audiniuose, reguliuoja ląstelių energijos naudojimą ir skatina apoptozę. Krūties vėžio su mutacija rizika - 29%.
  • NBS1 ir MLH1 genai dalyvauja DNR taisyme. Krūties vėžio su mutacija rizika padidėja atitinkamai 3,1 ir 3,41 karto.
  • PALB2 genas koduoja baltymą, kuris sąveikauja su BRCA2 geno produktu ir dalyvauja DNR atstatyme. Krūties vėžio rizika su mutacija - 33% - 58%.
  • PTEN genas reguliuoja ląstelių augimą. Šio geno mutacija sukelia Cowdeno sindromą. Krūties vėžio su mutacija rizika - 85,2%.
  • Esant RECQL geno mutacijai, krūties vėžio rizika padidėja 33,5 karto.
  • TP53 genas koduoja p53 baltymą, „genomo sargą“, kuris aktyvuojamas pažeidus DNR, sustabdo ląstelių dauginimąsi ir sukelia apoptozę. Krūties vėžio rizika su mutacija - 45 proc..

Įgytos mutacijos

Įgytos mutacijos atsiranda visą gyvenimą ir nėra paveldimos. Kai kurie iš jų yra nekenksmingi ir neveikia ląstelių veikimo, o kai kurie sukelia vėžį. Šiuo metu nėra žinomos visos įgytos mutacijos, susijusios su krūties vėžiu..

Maždaug kas penktu atveju navikoje yra padidėjęs receptoriaus baltymo HER2 kiekis, kuris yra ląstelių paviršiuje ir stimuliuoja jų dauginimąsi. Ši vėžio rūšis vadinama teigiama HER2. Yra tikslinių vaistų, kurie gali slopinti šį baltymą.

Rizikos veiksniai

Pagrindinis ir akivaizdžiausias krūties vėžio rizikos veiksnys yra moteris. Nors vyrai serga šia liga, moterys serga 100 kartų dažniau..

Be to, kalbėdami apie krūties vėžio rizikos veiksnius, mes juos suskirstome į dvi grupes: tuos, kuriems negalima daryti įtakos, ir tuos, kurie yra susiję su gyvenimo būdu..

Rizikos veiksniai, kurių negalite kontroliuoti:

  • Amžius. Laikui bėgant mutacijos kaupiasi visose kūno ląstelėse. „Klaidos“ kopijuojant DNR ląstelių dalijimosi metu yra neišvengiamos. Krūties vėžys dažniausiai pasitaiko po 55 metų. Šiuolaikinėse išsivysčiusiose šalyse populiacija „sensta“, ir tai yra viena iš priežasčių, dėl kurių padidėjo krūties vėžio paplitimas.
  • Paveldimumas. Jei moteris turi vieną artimą giminaitį, kuriam nustatytas krūties vėžys, jos rizika maždaug padvigubėja, jei du tokie artimi giminaičiai patrigubėja. „Apie 15% moterų, sergančių krūties vėžiu, turi artimų giminaičių, kuriems taip pat nustatyta ši diagnozė..
  • Ankstyvasis menarchas. Moksliniai tyrimai parodė, kad rizika tiesiogiai priklauso nuo amžiaus, kai buvo pirmasis laikotarpis. Kuo anksčiau, tuo didesnė tikimybė, kad ateityje bus diagnozuotas krūties vėžys..
  • Vėlyva menopauzė. Čia vėlgi yra tiesioginis ryšys: kuo anksčiau prasideda menopauzė, tuo mažesnė rizika. Jei sąlygiškai darysime prielaidą, kad nutraukus menstruacijas per 50–54 metus, tikimybė susirgti yra 1, tai menarche po 55 metų bus 1,12, o prieš 40 metų - tik 0,67.
  • Spinduliavimas. Ištyrus 77 752 Japonijos gyventojų, patyrusių atominius Hirosimos ir Nagasakio sprogimus, likimą paaiškėjo, kad iki 2002 m. 14 048 iš jų buvo diagnozuoti piktybiniai navikai, iš jų 970 krūties vėžio atvejų. Rizika padidėja po radioterapijos kursų. Pavyzdžiui, moterims, kurioms 25–30 metų buvo radiacija dėl Hodžkino ligos, krūties vėžio rizika iki 40–45 metų buvo 13 proc., O tarp visų moterų šis skaičius tik 1 proc..
  • Krūties audinio tankis. Jis nustatomas naudojant rentgeno spindulius, o jei jis padidėja, krūties vėžio rizika padidėja maždaug pusantro karto. Krūties audinio tankis priklauso nuo liaukinio, pluoštinio ir riebalinio audinio santykio jame. Jo padidėjimas gali būti susijęs su fiziologiniais pokyčiais ar fibrocistine mastopatija.

Gyvenimo būdo rizikos veiksniai, kuriems gali turėti įtakos:

  • Gimdymo trūkumas. Kiekvienas kitas gimimas, kai kurių tyrimų duomenimis, sumažina riziką maždaug 7%.
  • Vėlyvas gimdymas. Moterims, kurios susilaukė pirmagimio būdamos 30–34 metų, rizika yra 2,2 karto didesnė nei tų, kurios pagimdė iki 25 metų, o per pirmąjį gimdymą po 35 metų - 3,3 karto.
  • Žindymo stoka. Išanalizavę 150 000 moterų duomenis, mokslininkai nustatė, kad kas 12 mėnesių maitinant krūtimi rizika sumažėjo 4,3%.
  • Hormoniniai kontraceptikai. Rizika palaipsniui mažėja moteriai nustojus vartoti vaistus ir po 10 metų nukrenta iki vidurkio. Intrauteriniai prietaisai ir makšties hormonų žiedai taip pat padidina ligos tikimybę.
  • Pakaitinė hormonų terapija (PHT) menopauzės metu. JAV patirtis rodo, kad sumažėjus PHT vartojimui, sumažėja krūties vėžio atvejų. Hormoninius vaistus menopauzės simptomams gydyti reikia skirti atsargiai, gydytojas turėtų pasverti „už“ ir „prieš“ ir pasakyti moteriai apie galimą riziką..
  • Antsvoris ir nutukimas. Šis veiksnys ypač svarbus moterims po menopauzės. Riebalinis audinys gamina estrogenus, kai dėl antsvorio padidėja insulino kiekis, o tai prisideda prie krūties vėžio vystymosi. Bet čia viskas nėra taip paprasta ir nedviprasmiška. Pavyzdžiui, reprodukcinio amžiaus Europos moterims, didėjant kūno svoriui, rizika, priešingai, mažėja, o Azijos moterims - didėja. Didelę reikšmę turi poodinių riebalų pasiskirstymas - pavojingiausia, kai jie nusėda daugiausia juosmens srityje.
  • Alkoholis. Kasdien suvartojant daugiau kaip 28 gramus etilo alkoholio (700 ml 5% alaus arba 300 ml 12% vyno arba 90 ml degtinės), krūties vėžio rizika padidėja 20%, palyginti su negeriančiaisiais..

Iš mitologijos kategorijos: kokie veiksniai nedidina krūties vėžio išsivystymo tikimybės?

  • Abortas: nei savaiminis, nei skatinamas nėštumo nutraukimas nepadidins jūsų rizikos. Tai įrodyta išanalizavus 83 000 moterų iš 16 šalių duomenis..
  • Kalbama, kad antiperspirantai sutrikdo limfos nutekėjimą, prisideda prie toksinių medžiagų susidarymo ir vėžio vystymosi. Tačiau tam nėra jokių mokslinių įrodymų..
  • Liemenėlės vienu metu buvo neteisingai apkaltintos prisidėjusios prie vėžio vystymosi, nes jos išspaudžia pieno liaukas ir užkerta kelią normaliai kraujotakai, limfos nutekėjimui. Šį mitą paneigė 2014 metais atliktas 1500 moterų tyrimas..

Krūties vėžio prevencija

100% apsisaugoti nuo krūties vėžio neįmanoma, tačiau kai kurios priemonės gali padėti sumažinti riziką.

Norint suprasti, kokios prevencijos rūšys reikalingos konkrečiu atveju, būtina nustatyti individualią moters riziką. Tai daroma naudojant specialią lentelę pagal JAV nacionalinio vėžio instituto ir NSABP tyrimų grupės biostatistikos centro sukurtą Gale modelį..

Rizikos veiksniai, į kuriuos atsižvelgiama pagal Gale modelį:

  • Anksti prasidėjusios mėnesinės (iki 11–12 metų) - rizika padidėja 1,07–1,19 karto.
  • Vėlyvas gimdymas (po 20-30 metų) - 1,2-1,9 karto.
  • Menopauzė 55 metų ir vyresnėms - 1,12 karto.
  • Hormoninių kontraceptikų vartojimas - 1,21 karto.
  • Hormonų pakaitinės terapijos naudojimas - 1,14-1,47 karto.
  • Antsvoris - 1,08-1,6 karto.
  • Didelis pieno liaukų rentgeno tankis - 1,52-1,53 karto.
  • Cistos - 1,55 karto.
  • Adenozė - 2 kartus.
  • Fibroadenoma - 1,41 karto.
  • Papiloma - 2,06 karto.
  • NBS1 geno mutacija - 3,1 karto.
  • MLH1 geno mutacija - 3,41 karto.
  • Netipinė latakų hiperplazija - 3,28 karto.
  • Netipinė skilties hiperplazija - 3,92 karto.
  • Netipinė hiperplazija - rizika yra 35,5–46,6%.
  • Lobulinė karcinoma in situ - 24,3–26%.
  • Spindulinė terapija SOD 40 Gy, įskaitant pieno liaukas iki 30 metų amžiaus - 26-29%.
  • BRCA1 geno mutacija - 14-33 kartus.
  • BRCA2 geno mutacija - 9,9–19 kartų.
  • ATM geno mutacija - 3,2 karto.
  • BLM geno mutacija - 6,28 karto.
  • BRIP1 geno mutacija - 2–7,7 karto.
  • CDH1 geno mutacija - rizika 42%.
  • CHEK2 geno mutacija - 3,25–101,34 karto.
  • LKB1 geno mutacija - 13,9 karto.
  • PALB2 geno mutacija - 5–9 kartus.
  • PTEN geno mutacija - 25,4 karto.
  • RECQL geno mutacija - 33,5 karto.
  • TP53 geno mutacija - 105 kartus.

Jei tikimybė susirgti krūties vėžiu per gyvenimą yra mažesnė nei 15%, nelaikoma, kad moteris turi didesnę riziką. Yra pakankamai „buitinių“ prevencinių priemonių, susijusių su gyvenimo būdu:

  • Fizinė veikla. Tyrimai rodo, kad moterys, kurios reguliariai sportuoja, rečiau serga krūties vėžiu. Kaip dažnai turėtumėte sportuoti? Amerikos vėžio draugijos ekspertai rekomenduoja bent 150 minučių vidutinio sunkumo ir 75 minučių intensyvaus fizinio aktyvumo per savaitę.
  • Ankstyvas gimdymas. Jei moteris neturi artimų giminaičių, sergančių krūties vėžiu, tai pirmojo vaiko gimimas iki 20 metų amžiaus padeda sumažinti riziką. Ir jei yra du ar daugiau sergančių artimų giminaičių (greičiausiai šios šeimos moterys yra genų trūkumų nešėjos), situacija yra visiškai priešinga: ankstyvas gimdymas padidina riziką.
  • Sveiko svorio palaikymas. Visos moterys raginamos išlaikyti sveiką kūno svorį visą savo gyvenimą. Tai padės mankšta ir tinkama mityba. Pirkite vonios svarstykles, išmokite apskaičiuoti savo kūno masės indeksą (KMI). Jei patys negalite susitvarkyti su papildomais kilogramais, turėtumėte kreiptis pagalbos į dietologą, endokrinologą.
  • Alkoholio ribojimas. Amerikos vėžio draugijos ekspertai rekomenduoja moterims per dieną suvartoti ne daugiau kaip 350 ml 5% alaus arba 150 ml 12% vyno arba 45 ml degtinės..

Jei krūties vėžio išsivystymo rizika yra 16% ar daugiau, verta apsvarstyti papildomas prevencijos priemones. Gydytojas gali skirti keletą vaistų:

  • Tamoksifenas blokuoja estrogeno poveikį krūties audinyje. Jis gali būti naudojamas tiek reprodukcinio amžiaus moterims, tiek moterims po menopauzės.
  • Raloksifenas turi panašų poveikį, tačiau jį galima vartoti tik moterims po menopauzės. Šiuo metu jis nenaudojamas Rusijoje..
  • Aromatazės inhibitoriai slopina estrogeno gamybą už kiaušidžių ribų. Šie vaistai vartojami moterims po menopauzės.

Visi hormoniniai vaistai turi rimtą šalutinį poveikį, todėl juos reikia vartoti atsargiai. Pavyzdžiui, tamoksifenas gimdoje veikia kaip silpnas estrogenas ir gali sukelti hiperplaziją, polipus ir net endometriumo vėžį..

Angelina Jolie, Sharon Osborne ir Christina Applegate: kas bendro tarp šių „žvaigždžių“ moterų?

Visoms trims įžymybėms atliekama profilaktinė dviguba mastektomija.

Kai kurie artimi Angelinos Jolie giminaičiai mirė nuo krūties vėžio. Tai privertė aktorę išbandyti savo genus. Gydytojai atrado, kad Jolie turi mutantinį BRCA1 geną. 2013 m. Iš jos buvo pašalintos abi krūtys. 2015 m. Angelina nusprendė atlikti antrą operaciją - pašalinti kiaušides. Tai taip pat buvo padaryta siekiant išvengti vėžio..

Sharon Osborne taip pat turėjo „neteisingą“ geną, kuris padidina krūties vėžio riziką. Tuo metu moteris jau gerai žinojo, ką reiškia būti vėžiu sergančios moters avalyne: 2002 m. Gydytojai diagnozavo tiesiosios žarnos vėžį, išplitusį limfmazgiuose. Sharon sugebėjo nugalėti ligą. Kad daugiau neišgyventų šio košmaro, 2012 m. Ji nusprendė pašalinti abi krūtis..

„Tai nebuvo lengva. Nenorėjau nugyventi viso savo gyvenimo su šiuo šešėliu. Iš interviu su Sharon Osborne žurnalui „Hello“!

Christinai Applegate krūties vėžys buvo diagnozuotas 2008 m., Laimei, ankstyvoje stadijoje. Gydytojai teigė, kad galima atsisakyti rezekcijos ir radioterapijos bei išsaugoti krūtis. Tačiau aktorė pasirinko radikalų sprendimą - dvigubą mastektomiją. Genetinė analizė parodė, kad Christina yra BRCA1 mutanto geno nešėja. 2017 m. Ji prevenciniais tikslais pašalino kiaušintakius ir kiaušides..

Mastektomija yra dar vienas krūties vėžio prevencijos būdas moterims, turinčioms didelę riziką, pavyzdžiui, turinčioms mutantinius genus. Kai kurios moterys, sirgusios vėžiu vienoje krūtyje, nusprendžia profilaktiškai atlikti priešpriešinę mastektomiją - pašalinti kitą krūtį. Tai padeda ateityje išvengti jos vėžio..

Galutinį sprendimą, kokias prevencines priemones naudoti, priima pati moteris. Gydytojo užduotis yra perduoti pacientui išsamią ir patikimą informaciją, papasakoti apie galimas galimybes.

Nepavyko užkirsti kelio? Galima aptikti laiku!

Prevencinės priemonės 100% neapsaugo nuo krūties vėžio, todėl svarbu anksti diagnozuoti.

Paprasčiausia priemonė yra krūties patikrinimas. Tai turėtų būti daroma kartą per mėnesį, tą pačią dieną, geriausia per kelias dienas po mėnesinių pabaigos. Galite pradėti nuo 18-20 metų.

Parengėme vaizdinę instrukciją, iš kurios sužinosite, kaip tinkamai atlikti pieno liaukų savikontrolę:

Remiantis kai kuriomis ataskaitomis, moterys pačios nustato iki 50% visų krūties navikų.

Kiekvienai bet kokio amžiaus moteriai kasmet reikia apsilankyti pas mamologą. Nepamirškite apie atranką:

  • Moterims, vyresnėms nei 40-50 metų, rekomenduojama kartą per metus atlikti mamografiją - pieno liaukų rentgeno tyrimą..
  • Jaunesnių moterų mamografija nėra tokia informatyvi dėl didesnio krūties audinio tankio. Kasmet rekomenduojama atlikti ultragarsinį tyrimą.

Jei simptomai pradeda varginti, turėtumėte nedelsdami apsilankyti pas gydytoją:

Iš karto nepanikuokite. Vėžys diagnozuojamas tik 3–5% moterų, kurios kreipėsi į šiuos skundus pas gydytoją. Bet būtinai patikrinkite.

„Jie rado ruonį mano pieno liaukoje. Ar tai vėžys?

Taigi atliekant ultragarsą, mamografiją ar MRT buvo rastas mazgas. Kas toliau? Būtina išsiaiškinti, koks tai išsilavinimas, gerybinis, ar tai vėžys. Patogiausias būdas įvertinti vaizdus yra naudoti Amerikos radiologijos koledžo (ACR) sukurtą sistemą. Gydytojas turi suskirstyti mazgą į vieną iš kategorijų, priklausomai nuo to, nustatomas tolesnis veiksmų planas:

  • 1 ir 2 kategorijos yra atitinkamai normalūs ir gerybiniai pokyčiai. Parodytas stebėjimas.
  • 3 kategorija - tikriausiai gerybinė. Reikia aktyvesnio stebėjimo ar biopsijos.
  • 4A – 4C kategorijos - įtariamas lengvas, vidutinio sunkumo ar sunkus vėžys.
  • 5 kategorija yra mazgas, labai panašus į piktybinį naviką. Reikia biopsijos.
  • 6 kategorija yra piktybinis navikas, kurį patvirtino biopsija. Gydymas vėžiu pradedamas pagal protokolus.

Gavęs išvadą apie biopsijos rezultatus, gydytojas turi įvertinti prognozę (kokia yra rizika, kad ateityje atsiras piktybinis navikas?) Ir nuspręsti, ar pašalinti mazgą:

  • Adenozė padvigubina vėžio riziką. Jei mazgas atrodo įtartinas, o gydytojas nėra visiškai tikras dėl biopsijos rezultato patikimumo, atliekama operacija.
  • Fibradenoma retai išsivysto į vėžį. Jo negalima pašalinti, jei jis neauga ir diagnozė patvirtinama histologiškai.
  • Papiloma arba netipinė latakų hiperplazija padidina vėžio riziką 2-3 kartus. Juos reikia pašalinti. Vėžinių ląstelių galima rasti tokių neoplazmų viduje, kurių biopsija neaptiko..
  • Netipinė skilties hiperplazija padidina vėžio riziką beveik 4 kartus, o rizika yra didesnė, tuo daugiau židinių yra pieno liaukoje. Bet nebūtina pašalinti viso mazgo, jei gydytojas įsitikinęs, kad jame nėra vėžinių ląstelių..
  • Lobuliniam „vėžiui in situ“ (in situ) reikalinga ekscizinė biopsija: reikia pašalinti mazgą ir atlikti jo histologinį tyrimą.

Ankstyva diagnozė ir ankstyvas gydymas padeda išgelbėti gyvybes. Jei krūties vėžys nustatomas 0 ar I stadijoje, penkerių metų išgyvenamumas yra beveik 100%. II etape - 93%. III etape šis rodiklis sumažėja iki 72%, o IV etape - iki 22%.

Straipsniai Apie Leukemija