Vėžio prevencija

Šimtu procentų neįmanoma apsisaugoti nuo vėžio. Tačiau yra keletas būdų, kuriais galite sumažinti tikimybę užsikrėsti tam tikromis vėžio rūšimis. Čia pateikiamos pagrindinės taisyklės, kaip tai padaryti..

1. Nerūkyti

Pats nikotinas nėra kancerogenas (šį vaidmenį atlieka 70 kitų tabako dūmų sudedamųjų dalių), todėl galite mesti rūkyti naudodami nikotino pleistrą, inhaliatorių ar gumą, taip pat vaistus varenikliną ir bupropioną. Rūkymas padidina plaučių vėžio riziką 10–20 kartų, jis prisideda prie leukemijos, burnos ir nosies ertmės, kasos, kepenų, skrandžio, gimdos kaklelio, inkstų, storosios žarnos ir šlapimo pūslės vėžio išsivystymo. Net jei rūkote labai ilgai, geriau mesti - rizika susirgti vėžiu, nors ir ne staigiai, sumažės.

Kramtomasis tabakas padidina burnos ir kasos vėžio išsivystymo riziką.

2. Nesideginkite

Ultravioletinė spinduliuotė sukelia genetines mutacijas ir veikia imuninę sistemą, slopindama jos gebėjimą atsispirti naujoms vėžinėms ląstelėms. Todėl kai kuriose šalyse soliariumas išvis draudžiamas, kai kur nepilnamečiai negali jo aplankyti. Saulės lova padidina melanomos riziką 75 procentais žmonių, kurie ją naudoja iki 35 metų. Ir UVA, ir UVB spinduliuotė yra pavojingos. Melanomos, agresyviausio odos vėžio, rizika padidėja nuo sunkių nudegimų, kitų odos vėžių vystymąsi skatina reguliarus ultravioletinių spindulių poveikis.

Nemažai mokslininkų ir gydytojų ragina saulės nudegimus laikyti tiesiogine odos vėžio priežastimi. Vasarą neturėtumėte ilgai būti saulėje (ypač nuo 10 iki 15 valandų), turite dėvėti skrybėles, akinius nuo saulės, naudoti apsaugos nuo saulės priemones, dėvėti drabužius, kurie kuo labiau dengtų jūsų odą, rinktis ryškias ar tamsias spalvas: jie atspindi daugiau ultravioletinių spindulių.

Šių rekomendacijų neturėtų pamiršti visi, ypač žmonės su šviesia oda, daug apgamų ir odos vėžio atvejų šeimoje - jiems yra didesnė rizika.

3. Laikykitės normos vartodami alkoholį arba negerdami visiškai

Nors saikingai vartojamas alkoholis gali sumažinti širdies ligų riziką, jis skatina vėžį. Tai ypač pasakytina apie storosios žarnos, krūties, stemplės, kepenų ir burnos vėžį. Pernelyg didelis alkoholio vartojimas padidina riziką. Norma yra 30 ml etilo alkoholio per dieną vyrams, 15 ml moterims ir vyresniems nei 65 metų žmonėms.

4. Išlaikykite sveiką svorį

Nutukę žmonės dažniau serga krūties (po menopauzės), prostatos, plaučių, storosios žarnos, kasos, endometriumo, stemplės ir inkstų vėžiu. Bariatrinė chirurgija (skrandžio mažinimo operacija, po kurios žmogus smarkiai praranda svorį) mirčių nuo vėžio atvejų sumažina 60 proc.

Neseniai paskelbti „Cancer Research UK“ tyrimai parodė ryšį tarp nutukimo ir moterų vėžio rizikos. Nutukusioms moterims yra 40% didesnė rizika susirgti kai kuriomis vėžio formomis.

5. Būkite fiziškai aktyvūs

Vien fizinis aktyvumas gali sumažinti kolorektalinio vėžio (gaubtinės žarnos), taip pat krūties ir endometriumo vėžio riziką po menopauzės. Tyrimai rodo, kad nejudrus gyvenimo būdas susijęs su 5 procentais mirčių nuo vėžio. Fizinis aktyvumas taip pat padeda išvengti vėžio mažinant svorį. Tinkama mankšta laikoma 150 minučių vidutinio aktyvumo per savaitę arba 75 minučių intensyvesnio aktyvumo..

6. Užkirsti kelią tam tikrų virusų užkrėtimui

Apie 17 procentų visų naujų vėžio atvejų sukelia infekcinės ligos: virusai gali blogai paveikti ląstelių funkcionavimą. Trumpai tariant, pagrindiniai būdai apsisaugoti nuo tokių infekcijų yra naudoti prezervatyvus, pasiskiepyti nuo žmogaus papilomos viruso ir hepatito B ir nenaudoti naudotų švirkštų..
Nė vienas gimdos kaklelio vėžio atvejis nėra išsamus be žmogaus papilomos viruso. ŽPV taip pat prisideda prie varpos, gerklės, vulvos, makšties ir išangės kanalo vėžio vystymosi. Tačiau onkogeninių (vėžį išprovokuojančių) viruso tipų yra tik keli - 16, 18, 31, 33, 45 ir daugybė kitų. ŽPV jį perduoda lytiniu keliu, tačiau prezervatyvas šiuo atveju nėra patikimiausia apsauga. Vakcinos efektyviausiai apsaugo nuo onkogeninių viruso tipų. Juos galima atlikti mergaitėms ir jaunuoliams nuo 9 iki 26 metų, pageidautina iki seksualinės veiklos pradžios..

Hepatitas B ir C išprovokuoja hepatoceliulinės karcinomos vystymąsi. Šie virusai perduodami lytiškai, perpilant kraują, persodinant organus ir naudojant užterštus švirkštus. Kaip apsisaugoti nuo šios rizikos? Naudokite prezervatyvą, esant injekcijos priklausomybei, vieną kartą naudokite švirkštą, pasiskiepykite nuo hepatito B (hepatito C vakcina dar nėra sukurta). Sergant lėtiniu hepatitu B, vėžio rizika sumažėja gydant interferonu arba nukleozidų / nukleotidų analogais. Jei sergate lėtiniu hepatitu B ar C, geriau nevartoti alkoholio, nes tai tik padeda išsivystyti vėžiui.

Žmogaus T-limfotropinis virusas prisideda prie suaugusių T ląstelių leukemijos / limfomos išsivystymo. Žmogaus imunodeficito virusas (ŽIV) padidina Kapoši sarkomos, ne Hodžkino limfomos ir kitų riziką. Abiem atvejais nuo infekcijos galite apsisaugoti naudodami prezervatyvus ir vieną kartą naudodami švirkštus. Antiretrovirusinis gydymas padeda sumažinti ŽIV riziką.

8 tipo herpes simplex virusas yra Kaposi sarkomos ir pirminės efuzinės limfomos išsivystymo rizikos veiksnys. Jo perdavimo kelias nėra tiksliai nustatytas, tačiau manoma, kad jis vyksta lytinio akto metu ir (arba) per seiles. Epstein-Barr virusas, padidinantis Burkitto limfomos riziką, taip pat perduodamas per seiles ir neapsaugoto lytinio akto metu..

7. Profilaktikai vartokite vaistus

Žmonėms, kuriems yra didesnė tam tikros vėžio rizikos rizika, patariama vartoti vaistus, kad pagerėtų prognozė.

Jei yra BRCA1 / BRCA2 genų mutacija, moteriai yra didesnė tikimybė susirgti krūties ar kiaušidžių vėžiu. Ji turi du prevencijos metodus: vaistus ir chirurgiją. Gydytojas gali rekomenduoti vartoti tamoksifeną. Tačiau moterims po menopauzės šis vaistas padidina tromboembolijos (arterijos užsikimšimo kraujo krešuliu) ir endometriumo vėžio riziką. Raloksifenas gali būti alternatyva moterims po menopauzės, nes ji turi mažiau šalutinių poveikių, nors ir silpnesnį poveikį. (Jo poveikis moterims iki menopauzės nebuvo tirtas.) Tačiau, deja, Rusijoje raloksifenas nėra parduodamas. Aromatazės inhibitoriai (anastrozolas, letrozolas) taip pat sumažina krūties vėžio riziką, turi nedaug rimtų šalutinių poveikių, tačiau sukelia raumenų ir sąnarių skausmus. Jie rekomenduojami daugiausia moterims po menopauzės.
Kaip prevencinė priemonė Vakaruose taip pat pašalinamos pieno liaukos ir kiaušidės, tačiau Rusijoje šie metodai oficialiai nenaudojami, nebent moteris sirgo vėžiu..

Nėra rekomenduojamų vaistų prostatos vėžio (PCa) profilaktikai. Bet yra vaistų finasterido ir dutasterido, jie sumažina prostatos vėžiu sergančių pacientų skaičių. Tačiau tais atvejais, kai žmogus suserga, vėžys yra agresyvesnis, todėl apskritai mirtingumas nuo jo yra toks pats kaip ir nevartojant šių vaistų..

Įrodyta, kad aspirinas (mažiausiai 75 mg per parą) ir kiti nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo mažina gaubtinės žarnos vėžio riziką. Tačiau ilgai vartojant tokį vaistą, labiau tikėtinas kraujavimas iš virškinimo trakto ir hemoraginis insultas. Todėl tokią prevenciją gali paskirti tik gydytojas, įvertinęs visą riziką..

Naujausi moksliniai duomenys rodo, kad statinai žymiai sumažina mirtingumą nuo vėžio ir greičiausiai sumažina sergamumą vėžiu. Šie vaistai skiriami žmonėms, turintiems aukštą cholesterolio kiekį ir galintiems turėti rimtų širdies ir kraujagyslių problemų. Metforminas, skiriamas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ar diabetu, siekiant sumažinti insulino kiekį, taip pat, atrodo, užkerta kelią vėžiui.

Ar man reikia vartoti vitaminus?

Daugelyje tyrimų nebuvo įrodyta, kad multivitaminai yra veiksmingi vėžio prevencijoje. Tačiau yra žinoma, kad esant pakankamam vitamino D kiekiui organizme, rizika susirgti storosios žarnos vėžiu yra mažesnė. Prie to prisideda kalcis - mažiausiai 700 mg per dieną (daugiau nei 2000 mg padidina prostatos vėžio išsivystymo riziką), taip pat folatas. Folatas taip pat sumažina krūties vėžio riziką, ypač moterims, kurios vartoja alkoholį.

Kiti vitaminai ir mineralai arba nebuvo išbandyti, arba parodė prieštaringus tyrimų rezultatus, arba buvo neveiksmingi vėžio prevencijai.

Ar vitaminai naudingi gydant vėžį? Net nustatyta, kad vartojant beta-karotiną, rūkaliams padidėja plaučių vėžio išsivystymo rizika, o atskirai vartojamas vitaminas E prisideda prie prostatos vėžio atsiradimo, o poveikis išlieka net ir nutraukus vaisto vartojimą. Dabar yra daug daugiau tyrimų apie vitaminų vartojimo pavojų gydant vėžį..

Kas yra ir kas ne?

Maisto srityje šiuo metu turime nedaug įtikinamų įrodymų, kad maistas gali reikšmingai paveikti vėžio riziką. Yra tik keli produktai, kurie buvo susiję su tuo ar kitu vėžiu. Pavyzdžiui, jei reguliariai valgote raudoną mėsą, rizikuojate susirgti storosios žarnos vėžiu. 50–71 metų amžiaus mirtingumas nuo šios ligos taip pat padidėja, jei tokia dieta nebus pakeista. Tačiau vartojant žuvį, kurioje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių omega-3, sumažėja gaubtinės žarnos vėžio rizika, pavienis šios medžiagos vartojimas tokio poveikio nesukelia..

Tikėtina, kad tiems vyrams, kurie valgo pomidorus, rečiau išsivysto prostatos vėžys dėl likopeno medžiagos veikimo. Panašu, kad mažai riebalų turintys pieno produktai, kalcis (iš maisto) ir vitaminas D (ne iš pieno) padeda moterims, kurios nėra menopauzės, apsisaugoti nuo krūties vėžio. Vyrų ir moterų racione esantis kalcis ir pieno produktai sumažina virškinimo trakto vėžio riziką.

Įrodymai apie riebalų, vaisių, daržovių ir skaidulų poveikį vėžiui yra labai prieštaringi..

Onkologijos prevencija liaudies gynimo priemonėmis Tekstas

• Parsisiųsti:
• FB2
• EPUB
• „iOS.EPUB“
• Dar 7

Rekomenduok knygą savo draugams! Draugams - 10% nuolaida, jums - rubliai

• Apimtis: 110 puslapių.
• Žanras: sveikata, liaudies ir alternatyvioji medicina, apie ncologiją
• Žymos: dietinė virtuvė, vaistiniai augalai, gydymas be vaistų, liaudies gynimo priemonės, onkologinės ligos, fitoterapija

Įžanga

Onkologijos esmė yra sutrikusi organizmo savireguliacijos sistema, nespecifinio imuniteto sumažėjimas. Tai palengvina paveldimumas, profesiniai pavojai ir nepalanki aplinkos padėtis. Vėžiui kenčiančiam žmogui pakenks neigiamos emocijos: baimė, liūdesys, panika, pasyvus nuolankumas, dėl kurio sumažėja organizmo atsparumas ligoms..

Medicinos statistika rodo šimtus tūkstančių vaistų nuo vėžio įvairiais metodais. Todėl viltis ir tikėjimas pasveikti turi būti nepajudinami. Turite ir toliau išlaikyti savo susidomėjimą gyvenimu. Aktyvumas, asmeninė higiena, teigiamos emocijos bus naudingos kovojant su liga. Gamta mums teikia daug gyvūninės ir augalinės kilmės produktų, turinčių priešnavikinį aktyvumą..

Pagrindinė terapija gydant onkologines ligas yra būtina imunitetui ir kūno atsparumui padidinti. Kolekcijos sudėtyje yra nervų sistemos darbą reguliuojantys augalai, kurie mažina depresiją ir baimę, gerina virškinamojo trakto veiklą, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, atstato kraujo sudėtį, stiprina inkstų veiklą ir stimuliuoja antinksčių žievę. Kompleksinis vaistažolių rinkimas sergant onkologinėmis ligomis yra ne tik vaistas, bet ir maistas organizmui, nusilpusiam nuo ligos, nes jame yra riebalų, baltymų, angliavandenių, mikroelementų ir vitaminų.

Daugeliu atžvilgių galime apsisaugoti nuo šios baisios ligos ir pirmiausia turime rūpintis savo mityba, valgyti daugiau daržovių, vaisių, užkirsti kelią nutukimui, atsisakyti žalingų įpročių (alkoholio, rūkymo), taip pat aktyviai gyventi, užsiimti savo mityba. sportas. Tai ne tik rekomendacijos, mūsų laikais tai tapo privalomu reikalavimu kiekvienam žmogui. Būtent mityba yra pagrindinė vėžio prevencija ir gydymas. Daugelis jau žino, kad yra galimybė užkirsti kelią vėžio vystymuisi - naudojant sveiką gyvenimo būdą ir subalansuotą mitybą. Todėl daugelis pradeda ieškoti sveikų ir naudingų dietos ingredientų ir pradeda vartoti maisto produktus, kurie gali sumažinti vėžio išsivystymo riziką..

Antioksidantai

Antioksidantai apsaugo ląsteles nuo pažeidimų, neutralizuodami nestabilius molekulių, vadinamų laisvaisiais radikalais, atomus. Visos mūsų kūno ląstelės susideda iš molekulių. Kiekviena molekulė susideda iš atomų, kurie yra chemiškai surišti vienas su kitu. Kiekvieną atomą, prisiminkime, sudaro branduolys, apsuptas elektronų debesies. Kai yra visi elektronai, atomas laikomas stabiliu..

Tačiau kartais atomas praranda vieną iš savo elektronų, dėl to jis tampa aktyvus ir vadinamas laisvuoju radikalu. Elektronai turi tvirtą polinkį egzistuoti poromis. Todėl aktyvus atomas sieks „pavogti“ naują elektroną iš gretimo tylaus atomo. Jei laisviesiems radikalams pavyks pavogti elektroną iš aukos atomo, auka taip pat virs laisvaisiais radikalais, nes iš jo buvo atimtas vienas iš elektronų, reikalingų jo stabilumui palaikyti. Šis procesas gali sukelti domino efektą, o galutinis šios grandinės laisvųjų radikalų reakcijos rezultatas bus didelė žala kūno ląstelėms raukšlių, suglebusios odos ir dėmių pavidalu. Pažangesniais atvejais grandininė reakcija gali sukelti rimtas ligas, neišskiriant onkologijos.

Reikėtų užkirsti kelią žalingam laisvųjų radikalų poveikiui. Yra antioksidantų - antioksidantų. Šios medžiagos neutralizuoja laisvuosius radikalus, neutralizuodamos jų elektrinį krūvį ir taip neleisdamos jiems pavogti elektronų iš galimų aukos atomų. Todėl užkirsti kelią laisvųjų radikalų žalai ar ją bent jau sulėtinti. Naudingos medžiagos - antioksidantai - prisideda prie spartesnio ląstelių, sunaikintų dėl neigiamo laisvųjų radikalų poveikio, atsigavimo.

Geriausias būdas prisotinti kūną pakankamai antioksidacinių medžiagų yra sveika mityba, kurioje gausu vaisių ir daržovių. Beveik kiekviename produkte yra unikalus antioksidantas.

1. Sumažinkite vėžio išsivystymo riziką.

2. Tai unikalūs natūralūs ir visiškai natūralūs antioksidantai, padedantys atkurti laisvųjų radikalų sunaikintus audinius ir ląsteles.

3. Sulėtinkite senėjimo procesą, ląstelės yra patikimai apsaugotos nuo ultravioletinių spindulių pažeidimų.

4. Sumažinkite uždegiminį atsaką, kurį sukelia ilgalaikis saulės poveikis.

4. Sumažinkite senėjimo procesų aktyvumą.

5. Neutralizuokite laisvuosius radikalus, sustabdykite polinesočiųjų riebalų rūgščių oksidaciją ląstelių membranose.

Tinkamo natūralių antioksidantų kiekio yra tokiuose maisto produktuose kaip: pupelės; obuoliai; morkos; juodieji laukiniai serbentai; braškės; slyvos; spanguolė; aviečių; virtas artišokas; gervuogių; špinatai; Erškėtrožė; bulvės; Paprikos; abrikosas; jūros gėrybės; pienas; kavos.

Daugeliu atvejų kovos su vėžiu sėkmė priklauso nuo mūsų pačių. Atsisakykite žalingų įpročių, tinkamai maitinkitės ir ilsėkitės, nepamirškite laiku apsilankyti pas gydytoją.

Geros mitybos principai

Verta įsiklausyti į rekomendacijas, valgyti daugiau maisto produktų, kurie apsaugo nuo vėžio, ir pakeisti savo mitybą. Vėžio prevencijos produktus galima sudaryti iš keturių etapų.

I etapas

Svarbiausias mitybos pagrindas yra maistas, kuriame yra daug skaidulų: javai, kruopos, duona, bulvės. Būtent šie maisto produktai turėtų būti dietos pagrindas, būti kiekvieno valgio metu. Tai paaiškinama tuo, kad visuose šiuose produktuose yra organizmui labai naudingų augalinių skaidulų..

Pluoštas (augalinis pluoštas):

- puikiai stimuliuoja žarnyno veiklą, ir tai sutrumpina kancerogenų sąlyčio su gleivine laiką;

- pasižymi sorbuojančiomis savybėmis, tai yra pritraukia daug kenksmingų medžiagų ir pašalina jas iš organizmo. Mokslininkai išanalizavo Azijos šalių žmonių mitybą ir priėjo prie išvados, kad retas krūties vėžys Rytų moterims yra susijęs ne tik su tuo, kad moterys dažnai gimdo ir žindo savo vaikus. Bet pirmiausia su tuo, kad jie laikosi seniausių mitybos tradicijų. Būtent - ant jų stalo visada yra daug skaidulų turinčio maisto, jie valgo mažiau riebių ir mėsos patiekalų;

- slopina riebalų absorbciją ir taip apsaugo nuo nutukimo ir aterosklerozės. Žinoma, augalinės skaidulos negali pašalinti riebalų, patekusių į žarnyną, tačiau jie padeda organizmui atsikratyti toksinų;

- normalizuoja žarnyno mikroflorą, kovoja su vidurių užkietėjimu, mažina vidurių pūtimą (dujų susidarymą ir pilvo pūtimą), gerina žarnyno evakuacijos funkciją.

II etapas

Antras sveikos mitybos pagrindas yra vaisiai ir daržovės. Jie reikalingi ne tiek kaip grūdai, bet daug daugiau nei fermentuotas pienas ir mėsos produktai. Daržovės ir vaisiai yra vitaminų ir skaidulų šaltinis. Be to, daugelyje jų yra antikarcinogeninių medžiagų..

Žalioji arbata. Žalioji arbata laikoma lydere pagal antioksidantų kiekį. Kasdien suvartojant penkis puodelius žaliosios arbatos, sumažėja krūties ir gimdos kaklelio vėžio rizika. Žaliosios arbatos poveikis sustiprėja, jei ją geriate be pieno, su citrina. Citrinoje yra daug vitamino C, o pagal naujausius tyrimus, staigus vėžiu sergančių pacientų padaugėjimas yra susijęs su mažu vitaminų C, A ir E kiekiu žmogaus organizme. Įtraukus į maistą maisto, kuriame gausu vitamino C, neleidžiama susidaryti kancerogenams iš nitratų. Norint išvengti vėžio, žmogui kiekvieną dieną reikia 100 g vitamino C. Tik natūralūs vitaminai turi naudingų apsaugos nuo vėžio savybių, sintetiniai vitaminai neturi priešvėžinio poveikio..

Šviežiai paruoštose apelsinų sultyse gausu antioksidantų, kurie suriša ir detoksikuoja vėžį sukeliančias medžiagas.

Pomidoruose yra likopeno, kuris neutralizuoja kancerogenus. Ypač šiuo atžvilgiu vyrams yra naudinga dažniau valgyti pomidorus, kad būtų išvengta prostatos vėžio. Vėžio profilaktikai mitybos specialistai rekomenduoja laikytis šios mitybos taisyklės: maistas turi būti sudarytas iš 2/3 augalinio maisto ir ne daugiau kaip ⅓ baltymų. Be to, kuo sodresnė daržovių spalva, tuo daugiau naudos. Valgant daug gyvūninių riebalų atsiranda nutukimas, kuris, kaip manoma, yra pagrindinė kiaušidžių vėžio priežastis. Į savo mitybą turėtumėte įtraukti daugiau pomidorų ir raudonųjų paprikų. Pomidorai turi priešvėžinį poveikį dėl savo pigmento kiekio - likopeno. Likopenas sumažina daugelio vėžio riziką. Pomidorus reikia valgyti bet kokia forma, salotose, kečupe, sultyse ir padažuose.

Kopūstai yra dar viena daržovė, į kurią reikia atkreipti dėmesį. Faktas yra tai, kad kopūstuose vyrauja tam tikros medžiagos, vadinamos izotiocianatais, turinčios priešvėžinį poveikį. Reguliariai vartojant baltagūžius kopūstus, piktybinių navikų riziką galite sumažinti 36%. Visose kopūstų rūšyse gausu medžiagų, kurios blokuoja genų, prisidedančių prie vėžio vystymąsi, veiklą.

Brokoliai yra dar viena kopūstų rūšis, apsauganti nuo vėžio, be baltųjų kopūstų, kurie dažnai būna ant mūsų stalo. Mokslininkai joje atrado vertingą medžiagą, galinčią sunaikinti mikroorganizmą - Helicobacter pylori, kuri yra viena dažniausių opų ir skrandžio vėžio priežasčių. Tyrėjai mano, kad 80–90% besivystančių šalių gyventojų yra užkrėsti juo. Be to, ne visi antibiotikai gali susidoroti su šiais patogeniniais mikrobais. Kalbant apie cheminę sudėtį, brokoliai yra puiki alternatyva vaistams, ir ypač vertinga tai, kad be šalutinio poveikio, su kuriuo žmonės dažnai susiduria vartodami antibiotikus.

Burokėliai ir morkos. Kitas produktas nuo vėžio turėtų būti pažymėtas burokėliais ir morkomis, nes juose esantis beta karotenas apsaugo kūno ląsteles nuo toksinų ir kancerogenų..

Svogūnas ir česnakas. Reguliarus žalių svogūnų ir česnakų vartojimas užkerta kelią vėžinių ląstelių vystymuisi. Kasdien valgant česnako skilteles, sumažėja žarnyno vėžio rizika ir padidėja imunitetas.

Ankštiniai augalai. Žirniuose, pupelėse ir lęšiuose yra daug fitoestrogenų, kurie veiksmingai apsaugo nuo krūties ir plaučių vėžio. Be to, ankštiniuose augaluose yra daug baltymų, kaip ir mėsoje. Žmonės, kurie laikosi vegetariško gyvenimo būdo ir valgo daug ankštinių augalų, o ne mėsą, rečiau serga vėžiu.

Obuoliai. Šiuose vaisiuose yra medžiagų, kurios lėtina vėžinių ląstelių augimą. Valgydamas žalias daržoves ir vaisius - salotose, šviežiose sultyse - žmogus gauna maksimalų kiekį natūralių antioksidantų, o tai yra geriausias būdas išvengti vėžio.

Uogos. Braškėse, avietėse ir granatuose yra elagio rūgšties, kuri slopina naviko ląstelių augimą kraujagyslėse. Gydytojai mėlynes laiko naudingiausia uoga sveikatai. Jame yra didelis kiekis antioksidantų, kurie apsaugo nuo audinių ląstelių sunaikinimo. Raudonų ar purpurinių vynuogių valgymas taip pat padeda sumažinti vėžio riziką. Šiose vynuogėse yra resveratrolio, kuris turi stiprų antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį..

Graikiniai riešutai. Reguliarus graikinių riešutų vartojimas sumažina prostatos vėžio riziką ir sumažina vėžinių navikų augimą. Riešutuose yra daug vitamino E, kuris vaidina lemiamą vaidmenį vėžio prevencijoje. Be riešutų, vitamino E gausu nerafinuotuose augaliniuose aliejuose ir kviečių gemaluose..

Ciberžolė ir imbieras. Imbieras ir ciberžolė ne tik skanūs, bet ir laikomi prieskoniais, kurie dramatiškai sumažina uždegimą ir sulėtina vėžinių ląstelių augimą. Ciberžolė yra Indijos kario komponentas, kuris gali padėti numesti svorį ir sumažinti vėžinių ląstelių dalijimąsi.

Vėžio prevencija: etapai, taisyklės, metodai, priemonės

Medicina visada ypatingą reikšmę teikė vėžio ir kitų ligų prevencijai, nes, kaip žinote, ligą lengviau išvengti nei išgydyti. Akivaizdus siūlomų priemonių paprastumas slepia realią galimybę užkirsti kelią ligai, tai yra ilgalaikė kovos su liga perspektyva, kurios gydymas vis dar išlieka sunki ir kartais neišsprendžiama užduotis..

Gyvename urbanizacijos, pramonės ir technologijų vystymosi amžiuje, tačiau kartu su mokslo ir technologijų pažanga žmonija sutiko ir patyrė visas neigiamas pasekmes. Kvėpuojame kancerogenais, juos valgome, mūsų namuose pilna cheminių junginių, kurie negali, bet neturi įtakos organizmui. Dažnai pats asmuo prisideda prie savo sveikatos pablogėjimo, nes jį neša rūkymas, alkoholis, šlamštas. Jei beveik kiekvienas gali sau pripažinti, kad padarė tyčinę žalą, tai ne visi gali atsisakyti savo įpročių ir pakeisti savo gyvenimo būdą..

Mokslininkai nustatė, kad vėžio rizika yra 30-35% susijusi su mityba, rūkymas prideda tiek pat, įvairios infekcinės ligos lemia apie 17% navikų, alkoholis - 4% ir tik 2% yra dėl užterštos aplinkos ir paveldimumo..

Iškilus klausimui, kodėl atsirado navikas, daugelis linkę „nusidėti“ dėl genetinių anomalijų ir ekologinės situacijos, pamiršdami, ką jie valgo ir kiek laiko skiria fiziniam aktyvumui, miegui ir laiku profilaktiškai apsilankyti pas gydytoją. Tuo tarpu nesunku apskaičiuoti, kad daugiau nei 80% navikų yra susiję su gyvenimo būdo ir aplinkos veiksniais..

Vienaip ar kitaip, profilaktika yra ne tik labai efektyvus būdas išvengti vėžio, bet ir pigiausias, nereikalaujantis didelių materialinių išlaidų. Akivaizdus prevencinių priemonių paprastumas gali sudaryti klaidingą įspūdį apie jų beprasmiškumą, tačiau taip nėra. Žinoma, niekas negali visiškai garantuoti, kad auglys niekada neatsiras, tačiau vis tiek sveiką gyvenimo būdą turintys žmonės žymiai sumažina klastingos ligos tikimybę. Medicina siūlo visose šalyse ir bet kokiomis sąlygomis taikomas universalias priemones, kurios yra sveiko gyvenimo būdo samprata.

Pagrindiniai prevencijos etapai

Norint efektyviau teikti medicininę priežiūrą ir užkirsti kelią ligų vystymuisi, nustatyti trys pagrindiniai prevencinių priemonių etapai:

• Pirminė prevencija - apima sveiko gyvenimo būdo palaikymą ir blogų įpročių pašalinimą.
• Antrinė profilaktika - tai asmenų, kuriems gresia tam tikro naviko išsivystymas, stebėjimas, ikivėžinių ligų ir ankstyvųjų vėžio formų gydymas ir savalaikė diagnozė.
• Tretinė prevencija - susijusi su pacientais, kuriems buvo gydyti piktybiniai navikai, tai yra neoplazmų pasikartojimo ir metastazių prevencija, taip pat kitų navikų formų atsiradimo tikimybė išgydytiems pacientams..

Šie etapai leidžia ne tik laiku nustatyti polinkį į ikivėžinius ir foninius procesus, bet ir atlikti dinamišką visų rizikos grupių pacientų stebėjimą..

Pirminė prevencija: paprastos dienos taisyklės

Išsivysčiusiose šalyse, kur gyventojai jaučia asmeninę atsakomybę už savo sveikatą, bent jau dėl ekonominių priežasčių, kadangi kokybiškas gydymas yra brangus ir ne visiems prieinamas, pirminės prevencijos metodai yra labai išvystyti ir plačiai naudojami. Beveik neįmanoma ten pamatyti rūkančiųjų viešojo transporto stotelėse ar miesto parkuose, tačiau bėgiojančių ar važiuojančių dviračiu yra gana daug įvairaus amžiaus žmonių. Gera žinia, kad tokie pomėgiai pas mus populiarėja..

Savo ruožtu sveikatos priežiūra siūlo įvairias tikrinimo programas, aktyviai vykdo edukacinę veiklą, kuria siekiama pagerinti gyventojų informuotumą ir žinias prevencijos srityje..

Ekspertų teigimu, maždaug trečdalis piktybinių navikų atvejų yra susiję su mūsų kasdieniais įpročiais ir gyvenimo būdu, kuriuos mes galime pakeisti ir kontroliuoti:

Rūkyti nėra madinga!

Rūkymas yra vienas reikšmingiausių ir agresyviausių kancerogeninių veiksnių, ir tai nėra apie nikotiną, kaip mano daugelis. Yra žinoma, kad įkvėpus tabako ir popieriaus degimo produktus, į organizmą patenka dešimtys įvairių pavojingų medžiagų, įskaitant radioaktyviąsias. Rūkymo, kaip plaučių vėžio priežasties, vaidmeniu abejoja tik labai atkaklūs optimistai. Taip, iš tiesų, yra sveikų žmonių, kurie niekada gyvenime nerūkė nė vienos cigaretės, kvėpavimo takų vėžio atvejų, tačiau tai nėra priežastis atmesti faktą, kad praeityje dauguma pacientų yra stiprūs rūkaliai, o kai kurie iš jų negali atsisakyti nuo priklausomybės net nustatant naviko diagnozę. Neapgaudinėkite savęs ir tų, kurie tiesiog leidžia laiką rūkančiųjų kompanijoje ar „pasilepina“ kramtomais mišiniais. Kaip žinote, pasyvūs dūmai taip pat žudo, o tabako mišiniai gali labai greitai sukelti burnos vėžį.

Rūkymas gali išprovokuoti ne tik kvėpavimo sistemos ligas, bet ir daugybę įvairios lokalizacijos piktybinių navikų, todėl gydytojai rekomenduoja plaučių vėžio ir kitų organų profilaktiką pradėti atsisakant šio įpročio..

Šiandien aktyviai skatinamas gyvenimas be tabako ne tik gydytojų pagalba, bet ir aktyviai dalyvauja žiniasklaida, spauda, ​​švietimo įstaigos. Niekada nerūkantiems primygtinai rekomenduojama nebandyti, o tie, kurie kiekvieną dieną pradeda nuo cigaretės, turėtų pagalvoti apie savo savijautą ir sveikatą..

Judėjimas yra gyvenimas!

Visi žinome, koks svarbus yra pakankamas fizinis aktyvumas. Darbo pobūdis, ypač miesto gyventojai, sėslus gyvenimo būdas, ilgas buvimas prie monitoriaus ekrano neprisideda prie savijautos gerinimo. Tuo tarpu mokslininkai įrodė, kad vyresnio amžiaus moterų žarnyno ar krūties vėžio rizika padidėja trečdaliu esant fiziniam pasyvumui..

Suaugusiam žmogui kasdien reikia apie pusvalandį kūno kultūros, kad išlaikytų gerą sveikatą ir tinkamą organų bei sistemų funkcionavimą. Vaikams ir paaugliams dar labiau reikia judėjimo, todėl tėvai turėtų pasirūpinti jaunosios kartos fiziniu aktyvumu. Laikantis sveikos gyvensenos principų, visiškai nebūtina lankytis sporto salėse ar sveikatingumo klubuose. Jei neturite tam laiko ar galimybių - vaikščiokite grynu oru pėsčiomis, bėgiokite, plaukite baseine, kasdien atlikite gimnastiką namuose.

Daugelyje šalių valstybiniu lygiu buvo priimtos programos, skirtos finansuoti sporto objektų statybą, bėgimo takų ir parkų sutvarkymą miesto masyve, kad visi norintys turėtų galimybę išsaugoti savo sveikatą minimaliomis materialinėmis sąnaudomis..

Svorio perteklius gali būti pagrįstai laikomas šiuolaikinės visuomenės rykšte kartu su širdies ir kraujagyslių patologija, tačiau ne visi žino, kad nutukimas skatina kasos, gimdos kūno, inkstų ir kitų organų vėžį. Be normalaus svorio nėra sveikatos, todėl tie, kurie nusprendė pagerinti savo būklę ir užkirsti kelią įvairioms ligoms bei navikams, turėtų atsikratyti nekenčiamo kilogramų pertekliaus. Padėti gali paprastas receptas: mažiau valgyti ir daugiau judėti.

Mes esame tai, ką mes valgome...

Net senovės graikai, atlikę stebėjimus, padarė paprastą išvadą: žmogaus sveikata yra tiesiogiai susijusi su jo vartojamais produktais. Vienas iš vėžio tikimybės mažinimo žingsnių yra geros mitybos principų laikymasis. Visiškai nereikia visko sau neigti, visiškai atimti malonumą valgyti mėgstamus patiekalus ar saldumynus, tačiau vis dėlto būtina laikytis kai kurių taisyklių.

Norėdami sumažinti žarnyno ir prostatos vėžio riziką, turite apriboti vadinamosios raudonos mėsos, mėsos konservų naudojimą. Žmonių, besilaikančių sveikos gyvensenos, racione nėra vietos pusgaminiams, greitam maistui, rūkytai mėsai ir keptam maistui, kuriame yra didelis kiekis kancerogenų (ypač benzpireno)..

Pernelyg didelis alkoholio kiekis sukelia ne tik kepenų vėžį, kuris yra paskutinė stadija po alkoholinės cirozės, bet ir stemplės, skrandžio ir burnos ertmės navikus. Gydytojai ir mokslininkai visiškai neragina atsisakyti alkoholinių gėrimų, o gyventojų, gyvenančių tose šalyse, kur susiformavo šimtametės alaus ar vyno gamybos tradicijos, to padaryti beveik neįmanoma. Profilaktinė medicina laikosi alkoholio vartojimo apribojimo pozicijos, ypač moterų ir jaunimo. Didelis pavojus yra alkoholio ir rūkymo derinys, kuris žymiai padidina burnos ertmės, gerklų, virškinamojo trakto organų vėžio tikimybę, todėl geriau atsisakyti tokio „sprogstamojo mišinio“..

Kokius maisto produktus reikėtų naudoti norint išvengti navikų? Nenorintys susirgti vėžiu mieliau renkasi daržoves ir vaisius, žoleles, salotas, apsirengusias augaliniu aliejumi, o ne majonezą, ankštinius daržoves ir neskaldytus grūdus. Neatsisakydami mėsos, turėtumėte teikti pirmenybę liesoms veislėms, paukštienai ir žuviai. Renkantis pieno produktus, geriau atkreipti dėmesį į neriebų varškę, sūrį, kefyrą ar jogurtą.

Naudinga naudoti svogūnus ir česnakus, kuriuose yra fitoncidų ir natūralių antioksidantų. Jie bandė įrodyti priešvėžines česnako savybes net pasitelkę mokslinius tyrimus, įskaitant gyvūnus. Rezultatai parodė, kad reguliariai česnaką valgantys žmonės iš tiesų rečiau serga vėžiu, tačiau dar per anksti daryti išvadas. Aistra česnakui dažniausiai siejama su augaline mityba ar didele daržovių komponentų dalimi racione, todėl būtų nesąžininga teigti, kad būtent česnakas apsaugo nuo vėžio. Atsižvelgiant į neabejotiną česnako naudą sveikatai apskritai, jo vartojimas turėtų būti ribojamas asmenims, sergantiems skrandžio opa, tulžies akmenų liga, linkusiems į kraujavimą.

Įrodyta, kad dieta, susidedanti daugiausia iš augalinių komponentų, gali užkirsti kelią ne tik širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, bet ir piktybinių navikų išsivystymui, todėl vegetarai serga kur kas rečiau. Daržovės ir vaisiai, turintys vitaminų C, E, B grupės ir kitų, pasižymi priešnavikinėmis savybėmis dėl didelio antioksidacinio aktyvumo, kuris apsaugo nuo spontaniškų genetinių mutacijų ir genų pažeidimo. Tačiau nebūtina iš mėsos neįtraukti mėsos, nes joje yra būtinų amino rūgščių, geležies ir kitų svarbių komponentų, o bet kokia vienpusė dieta neprisideda prie sveikatos gerinimo apskritai..

Vaizdo įrašas: maistas vėžio prevencijai - gyvenk sveikai!

Sveikas miegas ir ramūs nervai

Tinkamas ir tinkamas nakties miegas yra būtinas vėžio prevencijai. Kai kurie biocheminiai procesai, tam tikrų hormonų susidarymas vyksta nakties ir ankstyvo ryto valandomis, todėl labai svarbu naktį ir auštant pasiekti gilaus ir ramaus miego būseną. Tai ypač pasakytina apie moteris, kurioms hormono prolaktino sintezė vyksta apie 4 val. Net gerai sportuojant ir laikantis dietos, neįmanoma kalbėti apie sveiką gyvenimo būdą ir sumažinti vėžio riziką be gero miego ir poilsio..

Streso vaidmuo didinant vėžio tikimybę yra prieštaringas ir nėra galutinai įrodytas, tačiau, nepaisant to, žmonės, dažnai patiriantys nervų įtampą, yra labiau linkę į įvairias ligas, todėl geriau pabandyti apsaugoti savo nervus. Stengtis malšinti stresą taure vyno, alaus ar kažko stipresnio, kartu su cigarete ar abiem vienu metu yra ne tik beprasmiška, bet ir kupina piktybinių navikų, todėl daug geriau teikti pirmenybę sporto salei, vandens procedūroms ar pasivaikščiojimams..

Antrinė prevencija

Antrinė profilaktika apima savalaikį ikivėžinių ligų nustatymą, taip pat tam tikro naviko išsivystymo rizikos grupių stebėjimą. Jei jums nesiseka patekti į šias pacientų kategorijas, turite atidžiai stebėti savo sveikatą ir netingėti apsilankyti pas gydytoją, nes navikas gali atsirasti bet kada ant jam jau esančios dirvos..

Rizikos grupių nustatymas pagrįstas masine medicinine apžiūra ir profilaktiniais tyrimais.

Ypač svarbu stebėti pavojingų pramonės šakų darbuotojus, reprodukcinio amžiaus moteris, asmenis, kurių šeimos istorija nepalanki, kai artimi giminaičiai sirgo vėžiu.

Atrankiniai tyrimai, leidžiantys pasiekti maksimalų žmonių skaičių, vaidina svarbų vaidmenį atliekant antrinę prevenciją. Taigi kiekvienais metais visiems asmenims, sulaukusiems 18 metų, reikia atlikti fluorografiją, kad būtų išvengta plaučių patologijos. Nereikia nė sakyti, kad ne kiekvienas sąžiningas pilietis savanoriškai atlieka šį tyrimą. Dažnai tai daroma nevalingai dėl poreikio apsilankyti pas siaurą specialistą, hospitalizuoti ar atlikti medicininę apžiūrą.

Krūties vėžio profilaktikai moterims, sulaukusioms 40 metų, rekomenduojama kartą per metus atlikti mamografiją, o jaunesniems mamologo pacientams, kuriems jau yra gerybinių navikų, mastopatija gali atlikti pieno liaukų ultragarsinį tyrimą..

Gimdos kaklelio vėžys yra pavojingas ne tik todėl, kad diagnozė tampa vis dažnesnė. Ši liga dažnai nustatoma jaunoms moterims, ypač esant virusiniam pažeidimui, dishormoniniams gimdos kaklelio pokyčiams, sužeidimams po gimdymo ar abortų ir kt. Norėdami išvengti piktybinių šios lokalizacijos navikų, bent kartą per metus turėtumėte apsilankyti pas ginekologą, kuris ištirs ir surinks tepinėlius. citologiniam tyrimui.

Moterims, kurioms yra padidėjusi gimdos kaklelio vėžio rizika, taip pat jaunoms mergaitėms iki seksualinės veiklos pradžios, gydytojai taip pat siūlo specifinę profilaktiką - įvesti vakciną nuo žmogaus papilomos viruso, kuris turi ryškų onkogeninį poveikį. Paprastų žmonių ginčas dėl vakcinos nenuslūgsta, dažnai internete galima suklupti nuo įnirtingų perspėjimų ir įsitikinimų dėl neva baisių šalutinių poveikių, tačiau gydytojų nuomonė yra vienareikšmė: vakcina veiksminga nuo vėžio ir saugi..

Prostatos vėžys laikomas dažniausiai pasitaikančiu vyrų naviku, todėl visiems stipriosios lyties atstovams po 40 metų reikia kasmet apsilankyti pas urologą, atlikti skaitmeninį prostatos tyrimą ir atlikti prostatos specifinio antigeno tyrimus. Toks tyrimas leidžia įtarti vėžį ankstyviausiose stadijose, kai pacientą dar galima išgydyti..

Esant didelei navikų rizikai, kurių genetinis pasireiškimo mechanizmas yra įrodytas (prostatos, krūties, kiaušidžių vėžys), prasminga atlikti citogenetinį tyrimą. Yra atvejų, kai moterys, atlikusios derlingą funkciją, profilaktiškai pašalina pieno liaukas ar kiaušides, kad ateityje išvengtų navikų.

Daugelis šalių, kuriose dažnas tam tikrų rūšių vėžys, priėmė savo veiksmingas patikros programas. Taigi, norint laiku diagnozuoti skrandžio patologiją, Japonijos gyventojams rekomenduojama kartą per metus atlikti fibrogastroskopiją. Procedūra nėra maloni, tačiau japonams pavyko pasiekti aukščiausių rezultatų pasaulyje pagal nustatytų ankstyvų skrandžio vėžių skaičių ir palankių ligos rezultatų skaičių..

Aspirinas apsaugo nuo vėžio?

Įvairių šalių mokslininkai bando rasti vaistų nuo vėžio. Ši medicinos kryptis laikoma nauja, o tam tikrų vaistų priešvėžinės savybės tiriamos tik juos vartojant ilgai. Tuo pačiu metu chemoprofilaktikos metodai jau diegiami kai kuriose JAV klinikose ir duoda teigiamą rezultatą..

Gydytojai pastebėjo, kad žmonės, ilgai vartoję aspiriną ​​širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai, mažiau sirgo skrandžio ir žarnų, plaučių ir krūties vėžiu. Be to, mokslininkai iš JK nustatė priešvėžinį mažų aspirino dozių veikimo mechanizmą..

Priešvėžinis aktyvumas pasireiškia, kai acetilsalicilo rūgštį vartojate 5 ar daugiau metų, ir mokslininkai manė, kad galima jo vartojimo nauda mažiausiai 2 kartus viršija pavojingų komplikacijų (kraujavimo, įskaitant mirtinus) riziką. Tačiau norėčiau įspėti, kad negalima vartoti jokių vaistų, net ir tų, kurie iš pirmo žvilgsnio atrodo nekenksmingi. Tik gydytojas gali patarti vartoti bet kokį gydomąjį ar profilaktinį vaistą..

Keletas žodžių apie tradicinę mediciną

Atskirai reikėtų paminėti tradicinę mediciną, kurios metodais ir priemonėmis pasitiki beveik daugiau žmonių nei gydytojai. Vėžio prevencija naudojant liaudies vaistus leidžiama tik tais atvejais, kai naudojami „vaistai“ yra saugūs sveikatai, ir geriau, jei jie yra tik maistas - kopūstai, morkos, burokėliai, tas pats česnakas, žolelės ir kt. Arbata ar nuoviras iš erškėtuogės, avietės, spanguolių sultys. Valgyti daržoves ir vaisius, kuriuose yra pakankamai vitamino C, yra geriausias liaudies vaistas nuo vėžio.

Pastaraisiais metais labai populiarus yra hemlokas, kuriam rekomenduojama ne tik aktyviai gydyti visas vėžio stadijas, bet ir vykdyti jo prevenciją. Hemlockas yra nuodingas augalas, todėl geriau vengti jo naudojimo, o jei vis dėlto nusprendėte - pasakykite apie tai savo gydytojui. Šio augalo veiksmingumas nebuvo įrodytas nei gydant navikus, nei jų prevenciją, todėl prieš jį naudodami turėtumėte gerai pagalvoti..

Sodos pamišimas siaučia. Jei gydymas jai dažnai kyla iš nevilties, kai pacientas yra paskutinėje ligos stadijoje, tada visiškai sveiki žmonės yra pasirengę atlikti prevenciją. Reguliariai vartojant soda, sumažėja rūgštingumas skrandyje, o laikui bėgant gali išsivystyti gleivinės atrofija, ikivėžinė būklė. Ar verta atlikti tokią navikų prevenciją, kai yra galimybė įgyti ikivėžinį procesą? Tikriausiai ne.

Ir, ko gero, naujausias dalykas liaudies medicinoje yra vitaminas B 17, kuris, tiesą sakant, taip pat nėra vitaminas. Medžiaga, vadinama amigdalinu, vadinama vitaminu B 17, buvo išskirta iš karčiųjų migdolų sėklų, o netradiciniai terapeutai teigia, kad ji turi stiprų priešvėžinį poveikį. Amigdalino taip pat yra abrikosų, obuolių, vynuogių sėklose. Kaip ir valgomosios sodos atveju, vaistų ir amigdalino turinčių vaistų tyrimų ir plėtros trūkumas priskiriamas farmacijos kompanijų „sąmokslo teorijoms“, kurios „grobia vėžiu sergančius pacientus“..

Oficiali medicina nepripažįsta amigdalino kaip vaisto nuo vėžio ir įspėja apie jo nesaugumą, o pati medžiaga yra uždrausta daugelyje pasaulio šalių. Nesvarbu, ar yra abrikosų, obuolių ar vynuogių sėklų - kiekvienas turi nuspręsti pats, tačiau jūs turite žinoti, kad amigdalinas yra labai toksiškas junginys, o per didelis jo vartojimas gali rimtai apsinuodyti.

Paskutinis prevencijos etapas

Tretinė prevencija yra daugybė pacientų, kuriems yra buvę piktybinių navikų. Jo prasmė yra užkirsti kelią galimam vėžio pasikartojimui ir metastazių atsiradimui. Tam svarbu:

1. Laiku apsilankykite onkologe ir atlikite reikiamus tyrimus.
2. Laikykitės visų medicininių rekomendacijų dėl palaikomosios terapijos.
3. Laikykitės sveiko gyvenimo būdo, valgykite sveiką mitybą ir venkite kontakto su galimais kancerogenais.

Apibendrindamas norėčiau pažymėti, kad nėra idealaus vaisto nuo vėžio ar kitų ligų, ir net jei bus laikomasi specialistų rekomendacijų, naviko tikimybė išlieka. Nepaisant to, sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas, tinkama mityba ir gera nuotaika gali sumažinti riziką, o tai yra raktas į ilgaamžiškumą ir gerovę..

Vaizdo įrašas: Krūties vėžio prevencijos specialistas

Autorius: onkologas, histologas Goldenshlyuger N.I. [MD Meira Goldenshluger], (OICR, Torontas, Kanada), skirta OncoLib.ru ©.

Vaistai nuo vėžio

2005 m., Nr. 17, 10. Imuniteto savidiagnostika, kaip patikrinti imuninės sistemos sugebėjimą atsispirti vėžiui. Atlikite tai kartą per mėnesį, galite tai padaryti 1 dieną.
Dieną prieš patikrinimą nevalgykite spalvotų daržovių ir vaisių. Galite valgyti pieno produktus, ryžių sriubą be morkų.
Ryte paimkite didelio obuolio dydžio burokėlius, sutarkuokite ir išspauskite sultis. Reikalaukite sulčių 2-3 valandas. 9 val. Pusryčiaukite su kefyru ir ruda duona. 11 valandą nusistovėjusias burokėlių sultis ištirpinkite šaltu virintu vandeniu ir išgerkite stiklinę. Po 2-3 valandų šlapimą surinkite į stiklainį ir ištirkite jo spalvą. Jei spalva yra šviesi, ne drumsta, gal šiek tiek rusvos spalvos, tai reiškia, kad apsauga nuo vėžio yra normali. Jei šlapimas rausvas, raudonas, patikrinkite jo spalvą dar 2 kartus tą pačią dieną ir eikite pas terapeutą, kad gautumėte kraujo tyrimą..

1. 2000 Nr. 21, 12–13. Fitoterapeutas onkologas Jaremenko K.V. Vėžio prevencija.
Didelės rizikos grupės:
- gyvenimas ekologiškai nepalankiuose regionuose (padidėjęs radioaktyvusis fonas, kancerogenai aplinkoje);
- genetinis polinkis į vėžį;
- asmenys, piktnaudžiaujantys tabaku ir alkoholiu;
- pagyvenę ir senyvi žmonės (dėl ląstelių ir audinių pokyčių).
Iššūkis yra palaikyti optimalią kūno sveikatą:
- subalansuota mityba,
- fizinė veikla,
- kova su stresu ir
- adaptogenų vartojimas.
Dėmesys sutelkiamas į bendrą sveikatos būklę, kraujo kiekį (limfocitai normalūs - 25–30%) ir asmenybės bruožus.

IŠANKSTINĖS SĄLYGOS:
lėtiniai uždegiminiai procesai (gastritas, erozija, opos),
gerybiniai navikai (mastopatija, miomos, adenomos, polipai, papilomos ir kt.).

GASTRITAS. Su mažu rūgštingumu - dieta, mokesčių, gerinančių skrandžio sekreciją, vartojimas + priešuždegiminis, gydomasis poveikis. Naudokite gysločius, kraujažoles, ugniažoles, jonažoles, medetkas, pelynus, centaurus, kaliusus, raudonėlius, kiaulpienes.,
varnalėšos šaknis, beržo lapai ir pumpurai. Paimkite raminančio tipo adaptogenus: valerijono, bijūnų, pievagrybių ar ivanų arbatą. (Paskutiniai 2 verdami ir geriami kaip užpilas.)

Skrandžio ar 12 dvylikapirštės žarnos žarnos opa. Gysločiai, medetkos, jonažolės, ramunėlės, kraujažolės, alavijai, beržai, varnalėšos, virvelės, pievagrybiai padės.
Jūs galite paruošti alavijo vaistus su medumi. Nuskintus alavijo lapus kelias dienas palaikykite šaldytuve, tada sumalkite mėsmalėje ir sumaišykite 1: 1 su medumi. Paimkite iš vidaus. Mišinys yra galingas biostimuliatorius.

Gimdos kaklelio erozija. Tie patys augalai, kaip ir opoms, tepami į vidų ir į išorę. Taip pat gerai padeda tamponai su jonažolėmis ir šaltalankių aliejumi..

Gimdos FIBROMIMA. Pradėti reikėtų nuo švelnaus kūno valymo. Norėdami tai padaryti, naudokite choleretikus ir diuretikus: kiaulpienes, kukurūzų šilką, medetkas, nemirtingus, puspalius, bruknių lapus, mazgelius ir kt..
Miomų gydymo būdai:
o Paimkite 1 šaukštą šviežių piemenų piniginės sulčių. 3 kartus per dieną.
o Supilkite 1 valg. dilgėlių šaknys 1 stiklinė vandens, palaikykite 5 minutes ant silpnos ugnies ir palikite 1 valandą. Paimkite 2 šaukštus. 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Kursas - mažiausiai 1 mėnuo.
o Paimkite pusę puodelio šviežių bulvių sulčių 3 kartus per dieną 45 minutes prieš valgį. Kursas: 3 savaitės priėmimo, 2 savaitės pertraukos ir kurso pakartojimas.
o Supilkite 100 ml alkoholio į 20 graikinių riešutų vidines pertvaras ir palikite 7 dienas. Paimkite 15-20 lašų, ​​praskiestų šiek tiek vandens, 3 kartus per dieną. Kursas yra mažiausiai 2 mėnesiai. Jei reikia, pakartokite kursą. Taip pat gydo gimdos miomas ir piktybinius navikus.
o Iškaskite žydinčius braškių krūmus su šaknimis ir išdžiovinkite. Supilkite 5 šaukštus. džiovintų žaliavų 1 litras vandens, virinamas 5 minutes ant silpnos ugnies ir paliekamas 1 valandai. Paimkite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.

Žarnų polipai, karpos, papilomos. Ugniažolės sultys yra pripažintos klasikine priemone. Vietiniam karpų, papilomų ir polipų gydymui šviežios ugniažolės sultys yra veiksmingesnės.
Vartojant per burną, naudojama infuzija. Supilkite 2 šaukštelius. sausos susmulkintos ugniažolės (didžiausia suaugusiųjų dozė!) 1 stiklinė verdančio vandens ir palaikoma 15 minučių vandens vonelėje. Leiskite atvėsti iki kambario temperatūros. Priimti iki ?? stiklines 2-3 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį.
Propoliu naudinga pravartauti gerybines odos ataugas. Taip pat rekomenduojama vartoti propolį per burną.

PROSTATO ADENOMA. Padidinkite fizinį aktyvumą, pakeiskite mitybą: apribokite mėsos, prieskonių, rūkytos mėsos ir alkoholio kiekį. Specialioje dietoje turėtų būti žemės riešutai, svogūnai, česnakai, avižos.
Paimkite šviežią formą arba užpilus ir arbatas, lazdyno lapus, varnalėšų šaknis, kiaulpienių šaknis, kukurūzų šilką, gluosnių arbatą, jaunus pušies ūglius. Užpilų ir arbatų pavidalu paimkite erškėtuoges, beržo pumpurus, zefyrų šaknis, bruknių lapus, braškes, jonažoles, raudonėlius..
Reikšmingas poveikis gaunamas masažuojant prostatos liauką kartu su žvakutėmis, kuriose yra propolio.

2006 №16, 22. Profesorius KV Jaremenko. VĖŽIO PREVENCIJA.
Pusė pacientų serga IV stadijos vėžiu. Medicininės apžiūros sistema Rusijoje žlugo. Pasirūpink savimi. Svarbiausia yra sveika gyvensena:
optimali žmogaus dvasinė būsena (religingi žmonės serga rečiau ir švelniau),
reguliarus kūno valymas,
tinkama mityba,
įmanomas fizinis aktyvumas ir
švarus vanduo ir oras.

KŪNO VALYMO SISTEMA.
1. Ryte prieš pusryčius ištirpinkite 1 valg. nerafinuotas saulėgrąžų aliejus 10 minučių. Aliejus iš kraujo pasisavina kenksmingas toksines medžiagas, kurios susikaupė per naktį. Naudinga visiems, sergantiems lėtinėmis ligomis, ypač alerginėmis.

2. Tulžies takų išvalymas. Supilkite 1 valg. kapotų kiaulpienių šaknų su 1 stikline vandens, troškinkite 3-4 minutes. Reikalaukite, kol atvės. Perkošti. Gerti per dieną 3 dozes 10-15 minučių prieš valgį. Jei vidaus organuose yra akmenų, dozę sumažinkite 2 kartus ir atsargiai gerkite, prižiūrint gydytojui..

3. Žarnyno valymas nuo toksinų. Normalios mikrofloros atkūrimas joje. 2 kartus per dieną gerkite sorbento „Eubikor“ po 1 paketėlį + fermentuoto pieno produkto. Esant stipriam vidurių užkietėjimui, padidinkite Eubicor dozę iki 2–3 paketėlių vienai dozei (5–6 per dieną). Kursas yra 1-2 savaitės. Kurso pabaigoje prieš miegą valgykite bifidinius produktus ir venkite vidurių užkietėjimo. Profilaktiškai valykite žarnyną kartą per 2 mėnesius. Lėtiniai pacientai - kartą per mėnesį, geriausia tuo pačiu metu.
Be vienkartinių valymo kursų, dietoje turėtų būti skaidulų - švelniai valančių. Kasdien valant kūną, reikia kasdien išgerti po 1 stiklinę kefyro + 1 arbatinį šaukštelį. sausų jūros dumblių + 1 arbat. pieno erškėčių žolelių. Mišinys turėtų stovėti 30 minučių, geriau jį gerti prieš miegą. Šios valymo procedūros įprotis išmatas normalizuoja. Kontraindikacija - skydliaukės problemos.

TINKAMA DIETA:
4. Subalansuota mityba (skaitykite žemiau).
5. Reguliariai papildykite vitaminus C, A, E ir seleną. Paimkite Triovit.
Vitamino C galima vartoti, jei nėra inkstų akmenų! Pasižiūrėk. Pradėkite nuo 0,5 g per dieną, padidinkite iki 1,5 g per 10–11 dienų, tada sumažinkite atgal tokiu pačiu būdu. Tada pertraukite 1 savaitę ir pakartokite kursą. Rizikos grupės žmonės turėtų padidinti vitaminų C ir E dozę, kreiptis į gydytoją.
Vitaminas E - dienos dozė ne mažesnė kaip 200mg. Rizikos grupės žmonės turėtų padidinti vitaminų C ir E dozę, kreiptis į gydytoją.
B grupės vitaminų yra Pentovite. Dienos dozė suaugusiems: B1, B2 ir B5 - po 50mg, B3 - 40mg, B6 - 20mg, B9 - 0.01mg, B12 (folio rūgštis) - 0.1mg. B grupės vitaminų vartojimo būdas: 1 mėn., 7 dienos.
Selenas yra Centrum ir Vitrum. Gerkite po 1 tabletę kasdien 1 mėnesį, tada pertraukite 1 savaitę. Paros dozė seleno turi būti ne mažesnė kaip 100 mg per parą.

ADAPTOGENO PRIĖMIMAS:
6. Klasikiniai adaptogenai suteikia kūnui saugumo ribą. Įrodyta, kad eleuterokokas ir auksinė šaknis yra veiksmingos vėžio prevencijos priemonės. Adaptogenus reikia vartoti tokiu būdu: stimuliuojant ryte, raminant vakare. Dozė yra ant vaistinės pakuotės. Adaptogeną reikia keisti kas 2 mėnesius.
Stimuliatoriai - eleutherococcus, auksinė šaknis (Rhodiola rosea), zamaniha, citrinžolė.
Raminantis - valerijonas, Baikalo kaukolė (bijūno šaknis, ivan arbata).
Jei skydliaukė yra normali, adaptogenai yra labai geri.
klaminas (jūros dumblių pagrindu, veiksmingas krūties vėžio profilaktikai)
feokarpinas (adatos pagrindu),
fucus (jūros dumblių pagrindu)
Kontraindikacija stimuliuoti adaptogenus yra hipertenzija. Bet gali būti subalansuotas su raminančiais.